Colesterol y triglicéridos

¿Qué son los triglicéridos y el colesterol?

Tanto los niveles de triglicéridos como los de colesterol son marcadores importantes de la salud. Los triglicéridos y el colesterol desempeñan funciones diferentes en el organismo. Ambos son marcadores importantes para la salud en general y deben mantenerse dentro de los límites recomendados

El colesterol es de dos tipos: el colesterol LDL y el colesterol HDL. El colesterol LDL (lipoproteína de baja densidad), a veces denominado colesterol "malo", constituye la mayor parte del colesterol del organismo. Los niveles elevados de colesterol LDL aumentan el riesgo de cardiopatías y accidentes cerebrovasculares. El colesterol HDL (lipoproteína de alta densidad), a veces llamado colesterol "bueno", absorbe el colesterol de la sangre y lo transporta de vuelta al hígado. Los niveles elevados de colesterol HDL pueden reducir el riesgo de cardiopatía y accidente cerebrovascular.

El exceso de colesterol LDL puede acumularse en las paredes de los vasos sanguíneos. Estos depósitos llamados placas pueden causar problemas de salud como enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. La placa está formada por depósitos de colesterol. La acumulación de placa hace que el interior de las arterias se estreche con el tiempo. Este proceso se denomina aterosclerosis.

Los triglicéridos son un tipo de lípidos presentes en la sangre que el organismo utiliza como fuente de energía. Son el tipo de grasa más común en el organismo y almacenan el exceso de energía de los alimentos ingeridos. Los niveles elevados de triglicéridos pueden ser un signo de enfermedades subyacentes o aumentar el riesgo de problemas de salud. Los triglicéridos altos no tratados pueden aumentar el riesgo de complicaciones graves como la enfermedad cardiovascular aterosclerótica, el ictus y la inflamación del páncreas. Los niveles altos de triglicéridos también pueden ser un signo de otros problemas como diabetes, síndrome metabólico, enfermedad hepática y renal, problemas de tiroides, etc.

Triglicéridos altos y colesterol alto: ¿qué tratamientos existen?

La combinación de niveles altos de triglicéridos con niveles bajos de colesterol HDL y/o altos de colesterol LDL puede aumentar el riesgo de sufrir problemas de salud como un infarto de miocardio.

Si tiene niveles altos de colesterol LDL y triglicéridos, su médico le recomendará una serie de medicamentos para los triglicéridos y el colesterol, así como modificaciones en su estilo de vida para reducir el riesgo de padecer enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. Si tiene un nivel bajo de colesterol HDL, se le recomendarán cambios en el estilo de vida que pueden aumentar los niveles.

Los cambios en la dieta y en el estilo de vida son generalmente los primeros pasos recomendados por su médico para modificar sus niveles de colesterol y triglicéridos. Estos cambios contra el colesterol pueden incluir:

• adopte una dieta más saludable;
• evitar los alimentos con alto contenido en sal, azúcar y grasas poco saludables;
• mantener un peso corporal normal;
• limitar el consumo de alcohol;
• adoptar un estilo de vida activo;
• dejar de fumar.

En algunos casos, los médicos pueden recomendar ciertos medicamentos o suplementos para reducir el colesterol y los triglicéridos. Los médicos también pueden recomendar medicamentos recetados para las personas que pueden estar en alto riesgo.

Suplementos para el colesterol y los triglicéridos altos

Se pueden recomendar algunos suplementos para regular los niveles de colesterol. Estos pueden incluir ingredientes como Oemga-3, coenzima Q10 y extractos naturales - levadura roja de arroz, alcachofa, arrurruz, bardana, espirulina, linaza, achicoria, Astrágalo, espino blanco, etc.

Tales ingredientes tienen propiedades antibacterianas, antiinflamatorias, protegen la salud del corazón, pueden reducir el colesterol y los triglicéridos. Favorecen el buen funcionamiento de los vasos sanguíneos, gracias al contenido de polifenoles y antioxidantes y elementos con efecto hipolipemiante Este tipo de productos suelen presentarse en forma de cápsulas o comprimidos, como Normocolesterol forte de Dacia Plant, Cholesterolix de Herbagenica, Cholesterol Blend de Secom, ArteroProtect o Cholesterol de Fares, y pueden adquirirse en España en farmacias y tiendas especializadas o encargándolos en línea con entrega a domicilio. Algunos también están disponibles en forma de té, como el té para el colesterol de Fares.