Les meilleurs produits de protection solaire
Pourquoi est-il important de se protéger du soleil?
Il est également important de se protéger du soleil tout au long de l'année, pas seulement en été et pas seulement en vacances ou à la plage. Jusqu'à 80 % des rayons du soleil peuvent traverser les nuages, de sorte que nous devons protéger notre peau du soleil même lorsque le ciel est nuageux. De plus, la neige réfléchit jusqu'à 80 % des rayons ultraviolets (UV), ce qui augmente le risque de dommages causés par le soleil. Outre le risque de cancer de la peau, les rayons UV peuvent provoquer des coups de soleil désagréables, des taches de soleil, une hyperpigmentation, un vieillissement prématuré de la peau et des lésions oculaires.
La meilleure façon de se protéger des effets nocifs du soleil est de limiter l'exposition et de protéger sa peau. Il est également recommandé de porter des lunettes de soleil, des vêtements protecteurs à manches longues, un chapeau de soleil et de ne pas oublier la crème solaire.
Conseils de protection solaire
- Évitez ou limitez l'exposition au soleil l'après-midi et cherchez l'ombre ou restez à l'intérieur.
- Portez des vêtements de protection, comme une chemise à manches longues, un pantalon, un chapeau à larges bords et des lunettes de soleil, chaque fois que c'est possible.
- Appliquez quotidiennement un écran solaire sur la peau exposée au soleil. Appliquez une quantité généreuse de crème et choisissez un produit à large spectre qui filtre les rayons UVA et UVB et dont l'indice de protection solaire est idéalement d'au moins 30.
Qu'est-ce qu'un écran solaire?
Les produits de protection solaire ont une fonction simple : protéger notre peau des rayons ultraviolets et donc des brûlures, du cancer de la peau et d'autres problèmes. N'oubliez cependant pas qu'aucun produit de protection solaire ne peut bloquer les rayons UV à 100 %. De tels produits de protection solaire peuvent contenir des ingrédients qui aident à absorber les rayons UV (filtres chimiques) ou à les bloquer (filtres minéraux).
Le facteur de protection solaire (FPS) figurant sur l'étiquette d'un produit de protection solaire permet de mesurer la protection qu'il nous offre contre les rayons UV. Plus le FPS est élevé, meilleure est la protection de la peau. Toutefois, aucune crème n'offre une protection à 100 %.
Comment choisir la meilleure protection solaire?
Pour choisir de tels produits, nous devons tenir compte de plusieurs facteurs, dont le type de peau, les activités que nous pratiquons pendant l'exposition au soleil et l'intensité du rayonnement. Choisissez un produit de protection solaire qui offre :
- Protection à large spectre - contre les rayons UVA et UVB;
- Valeur SPF de 30 ou plus;
- Résistance à l'eau.
Un produit de protection solaire existe sous de nombreuses formes : Lotion, crème, spray solaire, huile solaire, etc. Un spray solaire, par exemple, est facile à appliquer, surtout sur les zones difficiles d'accès. Veillez toutefois à ne pas inhaler le spray lorsque vous l'appliquez. Une crème est l'option la plus courante - elle offre une protection uniforme et convient généralement mieux aux peaux sèches. Une lotion de protection solaire est généralement hydratante et facile à appliquer, elle a une texture plus fine et s'étale mieux sur la peau. Les huiles de protection solaire apportent une hydratation supplémentaire, mais n'offrent souvent pas une protection suffisante contre les rayons. Une option plus récente sur le marché est la protection solaire, comme la protection solaire Vichy, qui est légère en texture, ne laisse pas de résidus et est facile à appliquer.
Les produits de protection solaire peuvent contenir des filtres chimiques (oxybenzone ou avobenzone) ou des filtres minéraux (oxyde de zinc ou dioxyde de titane). Optez pour des produits sûrs d'une marque réputée, comme la protection solaire Elmiplant, la protection solaire La Roche-Posay, Avene, Altruist, Bioderma etc.
Comment utiliser correctement un produit de protection solaire?
Il ne s'agit pas seulement de choisir les bons produits, mais aussi de les appliquer efficacement. Appliquez des crèmes solaires sur toutes les parties exposées de la peau, y compris sur les zones faciles à ignorer comme le lobe de l'oreille, les lèvres, le cou et les orteils. Appliquez la crème solaire 30 minutes avant d'aller à l'extérieur pour qu'elle puisse agir. Appliquez généreusement la crème et renouvelez l'application toutes les 2 heures ou après un contact avec l'eau ou si vous transpirez.
Comment choisir un produit solaire pour bébé et enfant?
Les crèmes solaires sont adaptées à tous les enfants à partir de 6 mois. Choisissez une crème solaire pour bébés et enfants avec un FPS 50 et des ingrédients sûrs. Un produit spécialement conçu pour les enfants a une formule spéciale qui est sans danger pour la peau délicate des petits et qui ne provoque pas d'irritations. Normalement, ces crèmes sont à base d'oxyde de zinc ou de dioxyde de titane.
Crème solaire pour le visage
Pour le visage, il est bon d'utiliser une crème spéciale, car la peau est plus sensible que celle du reste du corps. Une protection solaire pour le visage doit non seulement offrir une protection efficace, mais aussi prévenir les irritations et s'appliquer facilement et uniformément, sans laisser de traces blanches. Pour choisir le meilleur produit de protection solaire pour votre visage, vous devez tenir compte de votre type de peau, de l'indice de protection (choisissez un FPS 30 ou 50) et de la texture. Si vous avez la peau sensible, optez pour une crème contenant des ingrédients doux et hypoallergéniques. Il est préférable d'utiliser une crème qui pénètre rapidement dans la peau et qui ne laisse pas de sensation collante.
