Passiflora

Passiflora contient des substances biologiquement actives, à savoir des composés phénoliques, des flavonoïdes, des alcaloïdes et des glycosides cyanogènes. Les composés chimiques de la passiflore sont l'apigénine, la lutéoline, la quercétine, le kaempférol, la vitexine, l'isovitexine, l'orientine et l'isoorientine.

• fournit au corps humain un riche éventail de substances bioactives qui ont un effet positif sur les troubles du sommeil, les difficultés d'endormissement et l'incapacité à trouver un sommeil calme et réparateur;
• aide à améliorer la qualité du sommeil en éliminant les troubles fréquents du sommeil et les difficultés d'endormissement, les réveils fréquents et prolongés, les perturbations du rythme circadien qui peuvent entraîner une détérioration de l'activité diurne;
• effet bénéfique en cas de nervosité, d'irritabilité, de troubles cardiaques d'origine nerveuse, de tension psychique et d'irritabilité en période prémenstruelle et en cas d'états irritables, de troubles du sommeil en période de ménopause;
• Aide à éliminer les effets négatifs du stress de toute nature qui affectent la qualité et la durée du sommeil, aide à soulager les sentiments d'anxiété et d'agitation, procure une détente physique et mentale.
• Atténue certains troubles gynécologiques ; a un effet modérément hypotenseur, bactéricide et anti-inflammatoire
• Des troubles digestifs sur fond de nervosité (gastrite hyperacide, colite fermentaire, syndrome du côlon irritable, dyspepsie).

Le traitement par la passiflore est contre-indiqué pour les enfants de moins de 12 ans, les femmes enceintes et allaitantes, les personnes devant subir une intervention chirurgicale et les personnes ayant une allergie avérée à la passiflore.

Un autre point important est que la passiflore ne doit pas être prise en même temps que des médicaments sédatifs. Cette combinaison peut entraîner une forte somnolence et des problèmes respiratoires.

Dans l'ensemble, la passiflore peut interférer avec les effets de certains médicaments anticoagulants ou somnifères.

Les personnes souffrant d'insuffisance rénale ou hépatique ne peuvent prendre des suppléments que sur conseil de leur médecin.

Pour les adultes : 2 comprimés 2 fois par jour au moment des repas principaux ; en cas de troubles du sommeil fréquents, 2 comprimés une demi-heure avant le coucher.

Enfants de plus de 12 ans et adolescents : 1 comprimé 2 fois par jour pendant les repas (uniquement sur recommandation médicale).

Il n'y a pas de restriction sur la durée de la prise, car il n'y a pas de rapport de dépendance.

Passiflora peut remplacer les préparations synthétiques classiques à effet sédatif (en diminuant progressivement la dose).

Les femmes enceintes doivent éviter les tisanes et les compléments alimentaires à base de passiflore, car cette plante peut déclencher des contractions utérines, donc provoquer un travail prématuré.

Les effets de la plante sur les femmes qui allaitent ne sont pas connus avec précision. Dans ces situations, il est préférable de s'abstenir de consommer la passiflore.

En général, les produits à base de passiflore sont considérés comme sûrs. La prise de doses allant jusqu'à 800 mg d'extrait sec de passiflore sur une période allant jusqu'à 8 semaines ne semble pas comporter de risques. Toutefois, certaines personnes peuvent ressentir des effets secondaires tels que la confusion, la somnolence et une altération de la coordination des mouvements.

En revanche, des doses plus élevées, même prises à intervalles rapprochés (quelques jours), peuvent être associées à des risques pour la santé.