Graines de courge bio, 150 g, Bio Natur

Graines de courge bio, 150 g, Bio Natur

Graines de citrouille
Les graines de citrouille possèdent des propriétés thérapeutiques et nutritionnelles exceptionnelles. Manger ces graines combat le stress et l'insomnie, traite et restaure la peau, protège le cœur. Ils sont riches en : Oméga-6, Vitamine K, Vitamine B9, Vitamine B2, Phosphore, Manganèse, Magnésium, Cuivre, Fer, Zinc et Potassium.
Emballage premium, équipé d'un système de refermeture pour préserver la fraîcheur après ouverture.

La citrouille est le légume qu'il faut introduire dans l'alimentation d'automne.
Les graines de citrouille, notamment, sont un véritable élixir pour la santé. Ils présentent de nombreux bienfaits et contiennent des minéraux comme le phosphore, le magnésium, le manganèse, le fer et le cuivre, le zinc, mais aussi de la vitamine K.
Consommées crues ou mélangées à d’autres ingrédients, les graines de citrouille peuvent vous aider à avoir une santé de fer.
Avantages:
1. Chasse la dépression – Les graines de citrouille contiennent beaucoup de L-tryptophane, une substance qui aide le corps à bien dormir, mais qui chasse également la dépression. Le tryptophane est transformé en sérotonine et en niacine, qui procurent une sensation de bien-être.
2. Prévenir l'ostéoporose - En raison de leur teneur élevée en zinc, une consommation régulière de graines de citrouille prévient l'apparition de l'ostéoporose. De plus, ils réduisent l’inflammation en cas d’arthrite sans avoir les effets secondaires des médicaments.
3. Maintenir un cœur en bonne santé – La consommation régulière de graines de citrouille contribue également à maintenir la santé cardiaque. Ils contiennent beaucoup de magnésium, qui contribue à la création d'ATP (adénosine triphosphate, les molécules énergétiques du corps), à la synthèse d'ARN et d'ADN, au pompage du cœur, à la formation correcte des os et des dents, à la relaxation des vaisseaux sanguins et au bon fonctionnement intestinal. Il abaisse la tension artérielle et prévient les crises cardiaques ou les accidents vasculaires cérébraux.
4. Riche source d'oméga 3 – Les graines de citrouille sont une riche source d'oméga 3 d'origine végétale (acide alpha-linolénique ou ALA).
5. Maintenir la santé de la prostate – Les spécialistes recommandent la consommation de graines de citrouille, notamment aux hommes. Ils aident à maintenir la santé des reins, grâce à leur teneur élevée en zinc. Les extraits et huiles de graines de citrouille peuvent jouer un rôle dans le traitement de l’hyperplasie bénigne de la prostate.
6. Effets antidiabétiques – Des études récentes sur des animaux ont montré que les graines de citrouille peuvent aider à réguler les niveaux d'insuline dans le corps et à prévenir les complications diabétiques.
7. Améliore les symptômes de la ménopause - L'huile de pépins de courge est riche en phytoestrogènes naturels, et des recherches ont montré qu'elle entraîne une forte augmentation du bon cholestérol, mais aussi une diminution de la tension artérielle, prévenant les bouffées de chaleur, les maux de tête ou les douleurs articulaires.
8. Aide le foie à fonctionner correctement – ​​Mélangées à des graines de lin, les graines de citrouille aident le foie à fonctionner correctement. Ce mélange contient des graisses saines, des antioxydants, mais aussi de nombreuses fibres.