Réglisse

La réglisse est disponible sous différentes formes, notamment en tisanes, teintures et gélules. La tisane de réglisse est préparée à partir de racines de réglisse séchées et est fréquemment utilisée pour soulager les symptômes digestifs et respiratoires, tandis que la teinture de réglisse et les gélules de réglisse offrent un dosage pratique pour profiter de ses bienfaits internes.

Fabricants - Fares, Dacia Plant, Favisan, Hofigal, Alevia, etc.

Le bois de calamus est principalement utilisé pour :

• Soulager les symptômes digestifs - La glycyrrhizine contenue dans le bois de calamus contribue à réduire l'inflammation de la muqueuse gastrique et est efficace dans le traitement de la gastrite et des ulcères peptiques.
• Réduction de la toux et apaisement des maux de gorge - Les composés actifs contenus dans la réglisse aident à fluidifier le mucus et à diminuer les irritations de la gorge.
• Bienfaits pour la santé cardiovasculaire - Les propriétés antioxydantes de la réglisse peuvent aider à protéger le système cardiovasculaire.
• Traitement des affections cutanées - L'extrait de réglisse peut être utilisé dans les produits naturels pour le traitement des affections dermatologiques, notamment l'acné et l'eczéma.

La posologie de la réglisse dépend de la forme choisie et de l'usage prévu. En général, il est recommandé :

• Tisane à la réglisse : 1/2 cuillère à café de racine séchée pour 250 ml d'eau, à prendre 1 à 3 fois par jour
• Extrait de bois de santal : 1 à 2 cuillères à café d'extrait ajoutées à 100 ml d'eau, 4 fois par jour ou selon les indications du fabricant
• Gélules de bois de santal : 2 gélules de 450 mg 1 à 3 fois par jour ou selon les indications du médecin ou du fabricant.

Les personnes souffrant de troubles rénaux doivent éviter d'utiliser la racine de réglisse, car une consommation excessive peut affecter la fonction rénale.

La racine de réglisse peut contribuer à la rétention d'eau et à l'augmentation de la pression artérielle. Les personnes souffrant d'hypertension artérielle doivent donc consulter un médecin avant toute utilisation.

Les personnes souffrant de cancer du sein, de cancer de l'utérus, de cancer de l'ovaire ou de fibromes utérins doivent éviter la réglisse, car elle peut agir comme un œstrogène et aggraver ces affections.

La consommation de bois de laurier est également contre-indiquée en cas de troubles cardiaques, de troubles musculaires causés par des problèmes nerveux, de troubles sexuels ou d'hypokaliémie.

Important ! Le bois de laurier contient de la glycyrrhizine et peut nuire à la santé lorsqu'il est consommé en grande quantité ou à long terme.

Les personnes souffrant de maladies cardiovasculaires, de troubles rénaux ou d'hypertension artérielle sont plus sensibles à ses effets.

Une consommation excessive de réglisse peut entraîner des ballonnements, des diarrhées ou des douleurs abdominales.

Certaines personnes peuvent développer des réactions allergiques, telles que des éruptions cutanées, des démangeaisons ou des gonflements.

La réglisse peut également provoquer une augmentation de la tension artérielle, les personnes prédisposées à l'hypertension doivent donc être prudentes.

La réglisse peut interagir avec certains médicaments utilisés pour traiter les maladies cardiovasculaires, notamment les médicaments contre l'hypertension ou les anticoagulants.

La réglisse peut également interagir avec la digoxine, les diurétiques ou les œstrogènes.

Un surdosage de réglisse peut entraîner des effets indésirables graves, tels qu'une hypertension artérielle sévère ou des troubles métaboliques.

En cas de suspicion de surdosage, il est essentiel de consulter un médecin afin de prévenir toute complication grave.

La réglisse doit être conservée dans un endroit sec et frais, à l'abri de l'humidité et de la lumière directe. Les produits contenant de la réglisse doivent également être conservés dans des emballages hermétiques afin d'éviter toute contamination ou détérioration.

Tenir hors de portée des enfants.

• PubMed, Glycyrrhiza glabra (réglisse) : revue complète de la phytochimie, des activités biologiques, des preuves cliniques et de la toxicologie
• WebMD, Réglisse
• Healthline, Racine de réglisse
• Mount Sinai, Réglisse