Arginine, 60 tablets, Dacia Plant
Dacia Plant
Arginine
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Description Arginine
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L'arginine est un acide aminé semi-essentiel, ce qui signifie que le corps peut le produire lui-même en quantité suffisante dans certaines conditions, mais un apport par l'alimentation ou par des compléments alimentaires est parfois nécessaire.
Formes de libération
L'arginine est disponible en tant que complément alimentaire sous forme de :
- Capsules de complément d'arginine;
- de la poudre d'arginine;
- Arginine sous forme buvable ou liquide;
- Arginine fusible;
Variable dans sa forme, sa concentration et ses autres principes actifs. Elle peut être présente sous forme d'ingrédient autonome, comme le produit à base de L-arginine de Solaray ou Sargenor de Viatris, ou en combinaison avec d'autres ingrédients, comme Astenor. En général, les compléments alimentaires contiennent de l'aspartate d'arginine.
Conseils d'utilisation
Les compléments alimentaires à base d'arginine ont plusieurs indications. Ils sont souvent utilisés pour améliorer la circulation sanguine, maintenir la santé cardiaque, soutenir le système immunitaire ou aider à la récupération musculaire. En outre, l'arginine peut améliorer les performances sportives, l'endurance et la capacité de récupération en augmentant la circulation sanguine dans les muscles et en améliorant l'utilisation de l'oxygène. En raison de son rôle dans la synthèse des protéines, la prise d'arginine peut contribuer à réduire les courbatures et à accélérer la récupération après un entraînement intensif. L'arginine peut également soutenir la fonction hépatique.
Dosage et mode d'administration
Le dosage et le mode d'administration peuvent varier en fonction de l'utilisation prévue et des recommandations de votre médecin ou de votre diététicien. Suivez les recommandations figurant sur l'emballage et parlez-en à votre médecin pour obtenir des recommandations personnalisées. La dose journalière d'arginine peut varier de 2 à 10 g selon les besoins. Il est conseillé de commencer par une dose plus faible et de l'augmenter progressivement en fonction de la réaction de l'organisme et des recommandations de votre médecin.
Contre-indications
L'arginine est considérée comme sûre pour la plupart des gens lorsqu'elle est prise à des doses raisonnables. Cependant, il existe également un certain nombre de contre-indications et de précautions liées à la prise d'arginine. Elle peut être contre-indiquée en cas d'herpès oral ou génital, de maladie rénale ou d'hypotension artérielle.
Interactions avec d'autres médicaments et aliments
L'arginine peut interagir avec certains médicaments, notamment les antihypertenseurs, les antidiabétiques et les anticoagulants. Il est important d'informer votre médecin de la prise d'arginine et de surveiller les interactions possibles avec les médicaments que vous prenez.
Effets secondaires
L'arginine est généralement sans danger, mais dans certaines situations ou à fortes doses, certains effets secondaires peuvent survenir. Il s'agit notamment de troubles gastro-intestinaux, de réactions cutanées ou d'allergies et de complications en cas de maladies rénales.
Surdosage
Veuillez respecter la dose recommandée d'arginine et ne pas en prendre trop. En cas de surdosage, des symptômes tels que nausées, vomissements, diarrhées et douleurs abdominales peuvent apparaître. De même, les personnes souffrant de maladies rénales ou dont la fonction rénale est réduite peuvent facilement accumuler trop d'arginine, ce qui peut aggraver les problèmes rénaux existants.
Conditions de stockage
Conserver à température ambiante, à l'abri de l'humidité et de la chaleur.
Liste de référence
Foire aux questions
L'arginine influence l'aptitude à conduire?
Non, ce complément n'a pas d'influence sur l'aptitude à conduire.
Comment agit l'arginine?
L'arginine participe à de nombreux processus physiologiques dans le corps et a plusieurs fonctions. L'une des fonctions les plus importantes de l'arginine est son implication dans la synthèse de l'oxyde nitrique, un composé ayant un effet vasodilatateur. L'arginine est également impliquée dans les processus de détoxification de l'organisme, dans le fonctionnement du système immunitaire et dans la cicatrisation des plaies.
Où trouver de l'arginine?
Les aliments riches en arginine sont la viande, le poisson, les fruits de mer, les œufs, les noix, les graines, les légumineuses et les produits laitiers. Il existe également des suppléments d'arginine qui peuvent être utilisés pour certaines maladies ou à des fins sportives, bien qu'il soit recommandé de consulter un médecin avant de les prendre.
Quels sont les avantages de l'arginine?
L'arginine présente de nombreux avantages pour notre santé. Elle améliore la circulation sanguine, soutient la fonction cardiovasculaire, soutient le système immunitaire, favorise la cicatrisation des plaies, améliore les performances sportives, peut aider à améliorer l'endurance et les performances physiques, et soutient la santé sexuelle.
Arginine ou citrulline ? Lequel est le meilleur ?
L'arginine et la citrulline sont deux acides aminés qui participent à la production d'oxyde nitrique dans le corps. Tous deux soutiennent la fonction circulatoire, la santé cardiovasculaire et les performances sportives. Il existe même une série de compléments alimentaires qui contiennent ces deux ingrédients.
Features
| Category | Vitamins and Supplements, Amino acids, Supplements for athletes, Diet and Nutrition, Sports nutrition, Pre-training complexes |
| Brand | Dacia Plant, Ostrovit, Pro Nutrition |
| Product type | Capsule, Liquid, Tablets |
