Regaliz (Glycyrrhiza glabra)

El regaliz está disponible en diversas formas, entre las que se incluyen tés, tinturas y cápsulas. El té de regaliz se prepara a partir de la raíz seca de regaliz y se utiliza con frecuencia para aliviar los síntomas digestivos y respiratorios, mientras que la tintura de regaliz y las cápsulas de regaliz ofrecen una dosis conveniente para obtener sus beneficios internos.

Fabricantes: Fares, Dacia Plant, Favisan, Hofigal, Alevia, etc.

El regaliz se utiliza principalmente para:

• Aliviar los síntomas digestivos: la glicirricina del regaliz ayuda a reducir la inflamación de la mucosa gástrica, por lo que es eficaz en el tratamiento de la gastritis y las úlceras pépticas.
• Reducción de la tos y alivio del dolor de garganta: los compuestos activos contenidos en la regaliz ayudan a fluidificar la mucosidad y a disminuir la irritación de la garganta.
• Beneficios para la salud cardiovascular: las propiedades antioxidantes de la regaliz pueden ayudar a proteger el sistema cardiovascular.
• Tratamiento de afecciones cutáneas: el extracto de regaliz se puede utilizar en productos naturales para el tratamiento de afecciones dermatológicas, como el acné y el eccema.

La dosis de regaliz depende de la forma elegida y del uso que se le vaya a dar. En general, se recomienda:

• Té de regaliz: 1/2 cucharadita de raíz seca en 250 ml de agua, 1-3 veces al día
• Extracto de regaliz: 1-2 cucharaditas de extracto añadidas a 100 ml de agua, 4 veces al día o según las indicaciones del fabricante.
• Cápsulas de regaliz: 2 cápsulas de 450 mg 1-3 veces al día o según las indicaciones del médico o del fabricante.

Las personas con enfermedades renales deben evitar el uso de la regaliz, ya que su consumo excesivo puede afectar a la función renal.

La regaliz puede contribuir a la retención de líquidos y al aumento de la presión arterial, por lo que las personas con hipertensión arterial deben consultar a un médico antes de utilizarla.

Las personas con afecciones como cáncer de mama, cáncer de útero, cáncer de ovario o fibromas uterinos deben evitar la madera dulce, ya que puede actuar como estrógeno y agravar estas afecciones.

Asimismo, el consumo de regaliz está contraindicado en caso de enfermedades cardíacas, trastornos musculares causados por problemas nerviosos, trastornos sexuales o hipopotasemia.

Importante! El regaliz contiene glicirricina y puede afectar a la salud cuando se consume en grandes cantidades o durante un periodo prolongado.

Las personas que padecen enfermedades cardiovasculares, renales o hipertensión arterial son más sensibles a sus efectos.

El consumo excesivo de regaliz puede provocar hinchazón, diarrea o dolor abdominal.

Algunas personas pueden desarrollar reacciones alérgicas, que se manifiestan en forma de erupciones cutáneas, picor o hinchazón.

Asimismo, el regaliz puede provocar un aumento de la presión arterial, por lo que las personas con predisposición a la hipertensión deben ser prudentes.

El regaliz puede interactuar con ciertos medicamentos para enfermedades cardiovasculares, incluidos los medicamentos para la hipertensión o los anticoagulantes.

Asimismo, el palo santo puede interactuar con la digoxina, los diuréticos o los estrógenos.

La sobredosis de palo santo puede provocar efectos adversos graves, como hipertensión arterial grave o trastornos metabólicos.

En caso de sospecha de sobredosis, es fundamental consultar a un médico para evitar complicaciones graves.

El regaliz debe almacenarse en un lugar seco y fresco, alejado de la humedad y la luz directa. Asimismo, los productos que contienen regaliz deben conservarse en envases herméticos para evitar la contaminación o el deterioro.

Mantener fuera del alcance de los niños.

• PubMed, Glycyrrhiza glabra (regaliz): una revisión exhaustiva de su fitoquímica, actividades biológicas, pruebas clínicas y toxicología
• WebMD, Regaliz
• Healthline, Raíz de regaliz
• Mount Sinai, Regaliz