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Ashwagandha

Descrizione Ashwagandha

Le informazioni nella sezione Domande e Risposte sono state create dal team di Liki24.fr e si basano sulle istruzioni ufficiali del produttore.

L'ashwagandha (Withania somnifera) è un'erba medicinale utilizzata nella medicina tradizionale indiana (Ayurveda) per trattare diversi disturbi. È nota anche come ginseng indiano per i suoi effetti adattogeni, che aiutano l'organismo a far fronte allo stress e ad adattarsi ai cambiamenti ambientali.

L'Ashwagandha è un'erba perenne che cresce principalmente in India, Pakistan e Sri Lanka. La radice e le foglie della pianta sono le parti più utilizzate in medicina. La radice viene spesso essiccata e macinata in polvere per essere assunta sotto forma di capsule o compresse, mentre le foglie possono essere consumate così come sono o trasformate in un estratto liquido.

Quali sono i benefici dell'Ashwagandha?

L'ashwagandha ha numerosi benefici per la salute, alcuni dei quali sono supportati da ricerche scientifiche. Ecco alcuni dei principali benefici di questa erba:

  • Riduce lo stress e l'ansia - L'Ashwagandha è considerata un adattogeno, il che significa che aiuta l'organismo a far fronte allo stress e ad adattarsi ai cambiamenti ambientali. Il consumo regolare di Ashwagandha può ridurre i livelli di cortisolo, un ormone dello stress, e migliorare i sintomi di ansia e depressione.
  • Migliora la memoria e le funzioni cognitive - Alcune ricerche suggeriscono che l'Ashwagandha può migliorare le funzioni cognitive, tra cui la memoria e l'attenzione.
  • Migliora le prestazioni atletiche - Alcuni studi hanno dimostrato che l'integrazione con Ashwagandha può aumentare la forza muscolare, la resistenza e il tempo di recupero dopo l'allenamento.
  • Protegge le cellule dallo stress ossidativo - L'Ashwagandha ha effetti antiossidanti, il che significa che aiuta a proteggere le cellule dai danni ossidativi causati dai radicali liberi.
  • Migliora la salute del cuore - L'ashwagandha può contribuire a ridurre i livelli di colesterolo e trigliceridi nel sangue e ad abbassare la pressione sanguigna, riducendo il rischio di malattie cardiache.
  • Migliora la salute del sistema immunitario - L'Ashwagandha può rafforzare il sistema immunitario, aiutando l'organismo a combattere infezioni e malattie.
  • Migliora la salute sessuale - L'Ashwagandha può contribuire a migliorare la salute sessuale, aumentando anche la fertilità e i livelli di testosterone.

Quali sono le controindicazioni dell'Ashwagandha?

L'ashwagandha è generalmente considerata sicura per la maggior parte delle persone se assunta nelle dosi raccomandate e per un periodo di tempo limitato. Tuttavia, esistono alcune importanti controindicazioni e precauzioni da considerare:

  • Interazioni farmacologiche - L'Ashwagandha può interagire con alcuni farmaci, tra cui quelli per la tiroide, il diabete e i sedativi. Prima di iniziare a usare l'Ashwagandha, è importante discutere con il medico se si stanno assumendo altri farmaci.
  • Gravidanza e allattamento - Non ci sono dati sufficienti sulla sicurezza dell'uso dell'Ashwagandha durante la gravidanza e l'allattamento, quindi le donne incinte o che allattano dovrebbero evitare di usare questa erba.
  • Problemi alla tiroide - L'ashwagandha può influire sui livelli di ormoni tiroidei, quindi le persone che hanno problemi alla tiroide o che assumono farmaci per la tiroide dovrebbero consultare il proprio medico prima di utilizzare questa erba.
  • Allergie - Le persone allergiche alle piante della famiglia delle solanacee (come i pomodori, le patate e le melanzane) dovrebbero evitare di usare l'Ashwagandha, perché può causare reazioni allergiche.
  • Malattie autoimmuni - Poiché l'Ashwagandha può stimolare il sistema immunitario, le persone affette da malattie autoimmuni (come il lupus o l'artrite reumatoide) dovrebbero evitare di usare questa erba o discuterne con il proprio medico prima di utilizzarla.

Quali effetti collaterali può avere l'Ashwagandha?

L'Ashwagandha è considerata sicura se assunta nelle dosi raccomandate e per un periodo di tempo limitato. Tuttavia, in rari casi, possono verificarsi alcuni effetti collaterali. Questi possono includere:

  • Nausea e vomito - Alcune persone possono manifestare nausea e vomito dopo l'uso di Ashwagandha.
  • Diarrea - Alcune persone possono manifestare diarrea dopo l'uso.
  • Sonnolenza - L'Ashwagandha può provocare sonnolenza o sedazione, soprattutto se assunta in dosi massicce o con altri farmaci sedativi.
  • Abbassamento della pressione sanguigna - L'ashwagandha può abbassare la pressione sanguigna, il che può essere problematico per le persone che assumono farmaci per la pressione sanguigna o che soffrono di ipotensione.
  • Reazioni allergiche - Le persone allergiche alle piante della famiglia delle solanacee (come pomodori, patate e melanzane) possono manifestare reazioni allergiche dopo l'uso di Ashwagandha.

Come si somministra l'Ashwagandha?

L'Ashwagandha può essere assunta in diverse forme, tra cui capsule, compresse, polvere, tintura o tè. La dose raccomandata può variare a seconda della forma di somministrazione e del motivo per cui la si utilizza.

In generale, la dose raccomandata di Ashwagandha è di circa 500-600 mg al giorno, solitamente assunta in due dosi separate. Tuttavia, la dose può variare a seconda del peso corporeo, della gravità dei sintomi e di altri fattori individuali.

Se si utilizzano capsule o compresse di Ashwagandha, è importante seguire le istruzioni riportate sull'etichetta e non superare la dose raccomandata. Se si utilizza la polvere di Ashwagandha, è possibile mescolarla con acqua o altre bevande e consumarla. Per le tinture o i tè di Ashwagandha, è importante seguire le istruzioni riportate sull'etichetta e non superare la dose raccomandata.

È importante parlare con il proprio medico prima di iniziare a usare l'Ashwagandha, soprattutto se si stanno assumendo altri farmaci o se si hanno condizioni mediche. È inoltre importante seguire le istruzioni riportate sull'etichetta e non superare la dose raccomandata, poiché un uso eccessivo o prolungato di Ashwagandha può causare effetti collaterali.

Caratteristiche

Categoria Vitamine e integratori, Sistema nervoso, Calmanti, Insonnia, Immunità, Dieta e nutrizione, Bevande, Tonici generali, Estratti vegetali, Promozioni, Antistanchezza, Polveri e polveri, I prodotti più venduti, Tè per disturbi, Tisane Antistress e Rilassanti, Offerte 1+1, Nuovi Prodotti, Sconti fino al 66% - Prodotti per la salute e l'immunità
Brand Adams Vision, Aronia Charlottenburg, Ayurmed, Boost4Life, Bronson Laboratories, Cosmo Pharm, Dvr Pharm, Fares, GNC, Herba Ayurvedica, Herbagetica, Laboratoarele Remedia, Obio, Organic India, Pro Natura, Republica Bio, Revive, Sanoviva Farma, Secom, Swanson Health USA, VitaKing, Yogi Tea, Zenyth
Tipo di prodotto Buste, Capsule, Compresse, Polvere

Recensioni

La valutazione media è 4.7 basata su 6 recensioni

Ashwagandha, 60 capsule, Herbagetica

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Je recommande. Cela m'a fait du bien dès le début.

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Dragomir Cristiana
26.02.2024
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Je le recommande, il a eu un effet miraculeux sur moi, dès le premier jour

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Andreea
26.01.2024
Ashwagandha 470 mg, 100 capsule, GNC

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soutient le système nerveux et musculaire, a un effet revitalisant, m'a aidé à me débarrasser de la fatigue chronique et de l'anxiété.

Per saperne di più
andreea sandu
18.05.2023
Ashwagandha, 60 capsule, erbe ayurvediche

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si je prends des anxiolytiques, que se passe-t-il ????

Per saperne di più
lupu
17.05.2023
Ashwagandha Natural Antistress, 60 capsule, Organic India

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Efficace, détendez-vous. Je n'ai remarqué aucun effet indésirable.

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Magda
10.12.2022
Ashwagandha, 60 capsule, Herbagetica

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Je recommande! Je suis très satisfait de ce produit.

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Andreea
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Magda
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