Lecithin Strong, 30 capsules, Parapharm
Parapharm
Lecithin
Lecithin+Ginkgo, 30 capsules, Doppelherz
Doppelherz
Lecithin 1200mg, 90 capsules, Rotta Natura
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Lecithin, 1200 mg, 90 softgels, Swanson Health USA
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Lecithin, 1200mg, 30 capsules, Adams Vision
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Lecithin 1200mg, 30 capsules, Bio Synergie
Bio Synergie
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Description Lecithin
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La lécithine est un complément alimentaire souvent utilisé pour améliorer la mémoire. Elle est également connue sous le nom d'alpha-phosphatidylcholine. Il ne s'agit toutefois pas d'une substance à part entière, mais d'un groupe de substances de la catégorie des phospholipides qui maintiennent la fonction cellulaire et le bon fonctionnement du cerveau et d'autres organes. Les sources alimentaires de lécithine sont la levure de bière, le jaune d'œuf, le soja, certains légumes, le germe de blé, le poisson et les céréales complètes.
Qu'est-ce que la lécithine et à quoi sert-elle?
La lécithine est généralement recommandée pour la mémoire - pour améliorer la mémoire, mais aussi pour soutenir les fonctions cognitives, améliorer la digestion, soutenir le système immunitaire et réduire le taux de cholestérol. Elle peut également protéger le foie et le système cardiovasculaire et soutenir l'allaitement. Les suppléments de lécithine ou de bilomag peuvent être indiqués en cas de fatigue intense, de surmenage, de surmenage intellectuel ou physique, ou lorsqu'une plus grande capacité de concentration est nécessaire.
Comment la lécithine est-elle administrée?
La lécithine se prend en général 1 gélule par jour, le matin avec le repas ou après un repas.
Combien de temps faut-il prendre la lécithine?
Il est typiquement recommandé de suivre une cure de 2 mois, avec une pause d'au moins 10 jours.
Dose journalière recommandée de lécithine
En général, la dose de lécithine dans les compléments alimentaires ne doit pas dépasser 5000 mg/jour. Il est généralement recommandé de prendre 1200 mg de lécithine ou des valeurs similaires - comme Lecithin Forte 1325 mg - Walmark Lecithin.
Bénéfices de la lécithine
La lécithine est souvent utilisée en cas de fatigue intense, de stress, de surmenage, de difficultés de concentration et de mémoire et plus encore. Memoplus ou lécithine peut parfois être recommandé pour améliorer la mémoire et augmenter la capacité de concentration. Peut soutenir la mémoire et la fonction cérébrale, favoriser la fonction hépatique et contribuer à maintenir les lipides sanguins dans des limites normales.
Administration de lécithine pendant l'allaitement et la grossesse
La lécithine n'est généralement pas recommandée pendant la grossesse. La lécithine 1200 peut parfois être recommandée pendant l'allaitement, notamment pour prévenir l'obstruction des canaux galactophores, mais elle n'agit pas comme traitement si le problème est déjà apparu.
Effets secondaires et contre-indications de la lécithine
La lécithine de soja ne provoque généralement pas d'effets secondaires et est bien tolérée. Cependant, elle peut parfois provoquer des nausées, des diarrhées et des douleurs abdominales, en particulier si la dose recommandée de lécithine est dépassée. Ne dépassez pas la dose journalière recommandée de lécithine de soja. N'oubliez pas non plus que les compléments alimentaires, quels qu'ils soient, ne peuvent pas se substituer à une alimentation saine et équilibrée. Les contre-indications à la lécithine incluent les allergies aux ingrédients du produit.
Comment choisir la meilleure lécithine?
Lorsque vous choisissez une préparation à base de lécithine, vous devez lire attentivement la liste des ingrédients, la teneur en lécithine et le type de préparation.
Features
| Category | Vitamins and Supplements, Eye care, Cardio-Vascular System, Cardiovascular protectors, Cholesterol and triglycerides, Nervous System, Memory and Concentration, General tonics, Promotions, Vision supplements, Anti-fatigue, Cerebral circulation, Top selling products, 1+1 offers |
| Brand | Adams Vision, Alevia, Bio Synergie, Cosmo Pharm, Doppelherz, FarmaClass, Marnys, Parapharm, Rotta Natura, Solgar, Swanson Health USA, VitaKing, Walmark, Zenyth |
| Product type | Capsule, Powder |
Reviews
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Gabriela
30.08.2022
Lecithin 1200mg, 30 capsules, Rotta Natura
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Radu
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Valentin
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Manuela
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Cristina - Georgeta
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