Coenzima Q10

Această substanță asemănătoare vitaminelor, are un puternic efect antioxidant, neutralizează radicalii liberi cauzați de poluare, de fumul de țigară sau de radiațiile UV, este un adjuvant de încredere în perioadele marcate de stres psihic sau fizic, de efort fizic intens, fiind eficientă mai ales persoanelor cu vârste de peste 30 de ani când nivelul acesteia în organism începe să scadă. Un deficit de coenzima Q10 în corp se observă prin apariția unor semne precum insuficiența cardiacă, dezechilibru energetic, dereglări de tensiune și alte disfuncții. Un aport de coenzima Q10 prin intermediul suplimentelor alimentare va aduce îmbunătățiri la nivelul tuturor sistemelor.

• Coenzima Q10 Dual 60 mg, 30 capsule, Good Days Therapy – Coenzima Dual este un supliment 100% natural, este extrasă din drojdia de bere și este utilă în susținerea funcționării inimii și a sistemului cardiovascular, în combaterea oboselii și revitalizarea organismului;
• Multivitamine și minerale Supradyn Fast Energy, 10 plicuri, Bayer – Supradyn orodispersabile se dizolvă ușor pe limbă fără a fi necesară apa, fiind potrivite atât pentru adulți cât și pentru copiii peste 12 ani;
• Multivitamine și minerale Supradyn Energy cu Coenzima Q10, Bayer – Supradyn efervescent este special conceput pentru a te ajuta să rămâi activ și să combați oboseala;
• Supradyn Energy cu Coenzima Q10, 30 comprimate, Bayer – Supradyn comprimate conține 13 vitamine, printre care vitamina C și complexul de vitamine B care susțin în mod natural producția de energie și 9 minerale printre care zinc și fier care îmbunătățesc funcția cognitivă;
• Revikard cu Coenzima Q10, 100 mg, 30 capsule, Sanience – susține ritmul normal al inimii, crește tonusul energetic și susține funcționarea normală a mitocondriilor;
• Coenzima Q10, 30 mg, Forte în ulei de cătină, 40 capsule – Cătina Forte Hofigal are proprietăți antioxidante, tonifiante și vitaminizante, stimulează activitatea cardiacă și îmbunătățește sistemul imunitar.

Doza zilnică de coenzima Q10 care ar trebui consumată este de 90-200 mg pe zi, fiind stabilită în urma unei consultații. Cantitatea de coenzima Q10 necesară, poate să difere, însă, în funcție de ceea ce vrem să tratăm. În tratarea migrenelor sunt eficiente 150-300 mg pe zi. Dozele mai mari, de aproximativ 1200 mg pe zi, pot fi utile bolnavilor de Parkinson pentru încetinirea declinului funcțional.

Este recomandat să evitați administrarea de suplimente ce conțin coenzima Q10 în timpul sarcinii sau alăptării deoarece nu s-au făcut suficiente studii pentru a evalua siguranța administrării în această perioadă.

Deși apar în foarte puține cazuri, efectele secundare ale administrării de coenzima Q10 se pot manifesta prin dureri abdominale, lipsa poftei de mâncare, greață, diaree, migrene, insomnii, iritații cutanate, fotosensibilitate, stări de amețeală sau leșin, iritabilitate.