Tribulus

Tribulus Terrestris este o planta ce produce un fruct cu spini. Tradițional, în multe culturi, este cunoscut ca un afrodisiac. Se presupune că stimulează sinteza anumitor hormoni însă acest lucru nu a fost dovedit prin studii clinice. Fiind un supliment pe bază de plante, este foarte greu de cuantificat doza exactă de testosteron. Astfel există riscul de subdozaj sau supradozaj.

Planta Colțul babei este foarte cunoscută în rândul sportivilor.

Testosteronul este hormonul masculin principal produs de testicule și este responsabil de apariția caracterelor sexuale secundare masculine și esențial în creșterea masei musculare. În cantități exagerate, însă, poate avea efecte inverse. Testosteronul exogen (adus prin aport alimentar/ suplimente) este convertit în organism în estrogen (prin aromatizarea periferică a androgenilor cu ajutorul unei enzime numite aromatază) și poate produce efecte nedorite precum ginecomastie (creșterea sânilor), reducerea polizității. O cantitate de testosteron peste limita normală predispune la apariția unor evenimente cardio-vasculare prin creșterea numărului de celule roșii (eritrocite).

Nivelul optim de testosteron asigură sinteza proteinelor precum și echilibrul pozitiv al azotului.

Tribulus se prezintă sub formă de capsule (Colții babei capsule), dar și sub formă de pulbere.

Acest supliment poate fi util bărbaților sportivi. Cel mai important este un program de antrenament ce conține exerciții de creștere a rezistenței, un somn odihnitor de 8 ore pe noapte, expunerea la soare pentru aportul de vitamina D, evitarea alcoolului.

Tribulus este un supliment alimentar care nu poate să înlocuiască o dietă echilibrată și variată și un mod de viață sănătos.

În cazul în care aveți vreo afecțiune trebuie să vă atenționați medicul înaintea începerii administrării de Tribulus.

De menționat că suplimentarea cu testosteron se face numai în cazul persoanelor ce prezinta deficit. Astfel, o suplimentare cu testosteron în lipsa unui deficit poate avea efecte nefavorabile precum creșterea numărului de eritrocite (policitemie) - predispune la apariția unor trombi (cheaguri de sânge), iritabilitate, depresie, nervozitate, ginecomastie, crește riscul de cancer de prostată, dislipidemie, oligozoospermie etc. De aceea, este bine să anunțați medicul în legătură cu toate suplimentele pe care le luați.

Există o gamă variată de suplimente ce conțin Tribulus Terrestris: Tribulus, 60 capsule, Pro Nutrition; Tribulus Terrestris pulbere, 125 g, Sanoviva Farma; Tribulus Terrestris, 60 capsule, Pro Natura;Tribooster Biotech USA 2000 mg, Tribulus Terrestris & Zinc, 30 capsule, FarmaClass; Tribulus 550 mg, 60 comprimate, Gold Nutrition; Tribulus 1000 mg Herbal Plus, 90 capsule GNC, Tribulus Terrestris pulbere ecologică, 125 g, Obio; Tribulus Maximus 1500 mg, 90 comprimate, Biotech USA; Tribulus Terrestris, 30 capsule, Pro Natura; Tribusteron 90, 120 capsule, Olimp Sport Nutrition, etc.