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Écrit par L'équipe de Liki24 
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En automne, la température de l'air peut varier énormément – de 30°C pendant l'été indien à 0°C et moins en novembre. Bien sûr, ces fluctuations affecteront l'état de la peau, surtout ses parties exposées (visage et mains). Les variations saisonnières de température influent sur la fonction barrière de la peau, ce qui signifie qu'elle perdra plus facilement de l'humidité, deviendra sèche et sensible.
L'air d'automne provoque une sensation de tiraillement, et le vent détruit en outre la couche lipidique de l'épiderme, déshydratant encore plus la peau. Avec le temps, elle commence à peler, et en cas de sécheresse intense, des fissures peuvent même apparaître.
Les fluctuations fréquentes de température (par exemple, en sortant d'un bâtiment) constituent un stress permanent pour la peau, augmentant ainsi sa sensibilité aux dommages.
Les dermatologues et les cosmétologues identifient les principaux problèmes de peau « d'automne » :
- perte d'hydratation – même une peau normale peut devenir sèche à cette période et nécessiter une hydratation intensive ;
- desquamation – elle est particulièrement visible sur les mains, le visage et les lèvres ;
- aggravation de l'état – à l'automne, certaines maladies de peau peuvent s'aggraver (par exemple, le psoriasis, l'eczéma ou la dermatite atopique) ;
- changement d'apparence – en raison de la réduction des heures de lumière du jour, le corps produit moins de vitamine D, et la peau peut paraître « fatiguée » et terne.
Conseils pour le soin de la peau du visage en automne
En raison de la sécheresse accrue en automne, la peau a besoin d'une hydratation intense, c'est pourquoi les cosmétologues recommandent de prêter une attention particulière aux produits contenant des composants qui retiennent l'humidité. Bien sûr, il n'existe pas de soin universel pour la peau selon les saisons, mais trouver le bon produit n'est pas si difficile, surtout si l'on comprend ce qui se passe dans le corps pendant la période automnale.
En cosmétologie, les produits hydratants les plus populaires contiennent les composants suivants :
- acide hyaluronique – tout le monde qui prend soin de sa santé et de son apparence en a entendu parler. L'acide hyaluronique retient l'eau dans les cellules et restaure l'élasticité de la peau ainsi que son éclat ;
- huiles et acides gras – ces composants aident également à hydrater la peau. Les huiles (par exemple, avocat, karité, jojoba) créent une couche protectrice qui « scelle » l'humidité et l'empêche de s'évaporer à travers l'épiderme, tandis que les acides gras réparent la barrière lipidique naturelle de la peau ;
- céramides – ce sont des sphingolipides, un élément structurel essentiel de la couche hydrolipidique de l'épiderme (également appelée manteau hydrolipidique). Les céramides non seulement empêchent l'évaporation de l'humidité, mais protègent également la peau contre les facteurs environnementaux agressifs, comme le vent fort.
Attention : lors du choix d'un produit hydratant, il ne faut pas oublier le type de peau. Si elle est grasse, il ne faut pas acheter de crèmes riches : des émulsions et des gels hydratants légers conviendront mieux. En revanche, la peau sèche ne peut se passer de crèmes épaisses, car elles seules peuvent fournir un soin « d'automne » optimal pour le visage.
Protection de la peau contre le froid et le vent
Le vent et le froid sont les principaux ennemis de la peau pendant la saison froide, c'est pourquoi les cosmétologues conseillent de revoir votre arsenal cosmétique. Si les produits hydratants légers suffisent en été, en automne, il faut opter pour des soins plus « costauds ». Pour améliorer l'état de la peau par temps froid et venteux, vous pouvez utiliser :
- des crèmes à la texture dense contenant des huiles, de la cire et des composants similaires. Elles créent une barrière supplémentaire à la surface de l'épiderme et protègent la peau des basses températures et du dessèchement dû au vent ;
- des masques. Ils sont une source supplémentaire de nutrition et d'hydratation. En automne, 1 à 2 masques pour le visage par semaine suffisent pour que la peau retrouve son élasticité et son attrait.
Important ! N'oubliez pas les crèmes solaires. Même si en automne le soleil brille moins qu'en été, les rayons ultraviolets affectent toujours la peau et peuvent aggraver son état. L'indice de protection solaire (SPF) du produit doit être d'au moins 30.
Il est également important d'éviter les nettoyants agressifs – par exemple, ceux à forte teneur en alcool – ou les peelings puissants. Ils irriteront une peau déjà trop sensible, pouvant provoquer des rougeurs et des éruptions cutanées.
En automne, les cosmétologues conseillent à de nombreuses femmes d'ajouter à leur routine de soin des produits anti-âge. Si jusqu'à 20-25 ans, on peut s'en passer, après, il vaut mieux ne pas faire d'économies. Par temps froid, la tonicité de la peau diminue en raison de la perte d'humidité, ce qui peut entraîner l'apparition prématurée ou excessive de rides. Les meilleurs choix pour restaurer la peau du visage et des mains sont les sérums et crèmes anti-âge avec des antioxydants, des vitamines C et A (rétinol, rétinal).
Masques pour le visage en automne
Arrêtons-nous plus en détail sur les masques hydratants et nourrissants. En automne, ils sont beaucoup plus nécessaires à la peau que pendant les saisons chaudes. Sans hydratation, même à un jeune âge, la peau perd rapidement son élasticité, et en raison de l'hypovitaminose automnale naturelle, il est indispensable de la nourrir en substances bénéfiques (vitamines et oligo-éléments). Une bonne routine « d'automne » pour le visage et les mains rendra à la peau sa douceur, son élasticité et son velouté.
Les recommandations pour l'application des masques peuvent varier, mais en général, les cosmétologues conseillent de procéder ainsi :
- pour les peaux normales et mixtes – appliquer des masques hydratants et nourrissants 1 à 2 fois par semaine. Cela suffit pour maintenir le bon tonus de la peau tout en évitant de la surcharger ;
- pour une peau extrêmement sèche – il est nécessaire d'hydrater la peau plus souvent (2 à 3 fois par semaine), tout en continuant à la nourrir normalement – 1 à 2 fois par semaine. Ce soin pour les peaux sèches et sensibles réduira leur sensibilité au vent et au froid, apaisera les irritations et aidera à réduire la desquamation ;
- pour les peaux grasses – il est préférable de privilégier les masques hydratants et apaisants. Les soins peuvent être effectués 1 à 2 fois par semaine. Une bonne hydratation permet d'éviter la déshydratation et une production excessive de sébum.
La peau peut nécessiter une restauration supplémentaire après l'été, surtout si des crèmes solaires n'ont pas été utilisées pendant les périodes chaudes. Les rayons ultraviolets provoquent le phénomène de photovieillissement, et pour en atténuer les effets destructeurs, il est nécessaire de se procurer des crèmes riches en antioxydants, des masques apaisants (par exemple, à l'aloe vera), et des peelings doux. Pour éliminer les taches pigmentaires, les sérums contenant de la vitamine C, de la niacinamide ou de l'arbutine, qui éclaircissent la peau et unifient son teint après un bronzage inégal, sont utiles.
De nombreuses personnes privilégient les masques naturels (faits maison) pour le visage et les mains. En général, ils remplissent bien leur fonction, à condition de tenir compte des spécificités individuelles, comme la sensibilité à certains ingrédients.
Recettes des masques hydratants les plus populaires pour les peaux sèches (bien qu'ils conviennent à tous les types de peau) :
- miel + jus d'aloe vera (extrait de feuilles finement broyées). Il faut mélanger 1 cuillère à soupe de chaque ingrédient et appliquer le mélange sur une peau préalablement nettoyée. Après 15 à 20 minutes, le masque doit être rincé ; cette procédure peut être répétée 1 à 2 fois par semaine. Le miel est un « hydratant » naturel pour la peau, et l'aloe vera adoucit et apaise les irritations ;
- avocat + huile d'olive. On mélange la purée d'un demi-avocat mûr avec une cuillère à café d'huile et on applique sur le visage pendant 15 à 20 minutes, puis on rince à l'eau. Ce masque est considéré comme l'un des meilleurs hydratants « maison » pour l'automne, lorsque la peau est la plus sèche et déshydratée, car l'avocat est riche en vitamines et en acides gras, et l'huile d'olive en antioxydants.
Masques nourrissants :
- citrouille + yaourt + miel. Deux cuillères à soupe de purée de citrouille doivent être bien mélangées avec une cuillère à soupe de yaourt naturel (de préférence fait maison à l'aide de bactéries de fermentation spéciales) et une cuillère à soupe de miel. L'efficacité du masque est due à sa composition : le yaourt hydrate, exfolie et adoucit la peau, les vitamines A et C de la citrouille réparent l'épiderme endommagé, et le miel nourrit et apaise ;
- banane + beurre de karité. Les bananes sont riches en vitamines et en potassium, indispensables pour une nutrition et une réparation renforcées de la peau, tandis que le beurre de karité est bien connu pour ses propriétés hydratantes et protectrices. Une demi-banane doit être bien écrasée et mélangée avec du beurre de karité pour obtenir une consistance crémeuse, puis appliquée sur le visage pendant 15 minutes et rincée à l'eau. Ce masque améliore l'élasticité de la peau.
Attention : les masques nourrissants et hydratants pour le visage peuvent également être utilisés comme soins pour les mains en période froide.
Mais souvent, les masques seuls ne suffisent pas, et les peelings « d'automne » viennent à la rescousse.
Peelings pour le visage en automne
De nombreux cosmétologues considèrent l'automne comme une saison idéale, car c'est à ce moment de l'année que la demande de peelings chimiques est la plus forte. Ils éliminent les taches de pigmentation inégales dues à l'été, aident à se débarrasser des petites rides et restaurent le teint. De plus, les peelings peuvent être utilisés avec succès dans le traitement de la couperose et des éruptions cutanées.
Beaucoup craignent de faire des peelings acides, de peur de nuire davantage à leur visage, mais en cosmétologie, ils sont considérés comme des procédures sûres – bien sûr, à condition que la peau soit correctement préparée et que la procédure soit bien réalisée.
Alors, qu'est-ce qu'un peeling ? Il s'agit d'une lésion cutanée strictement contrôlée – nécessaire pour stimuler le renouvellement de l'épiderme. Cela conduit à la règle principale de la cosmétologie : pour que la procédure soit réussie, la peau doit avoir les ressources nécessaires à sa régénération.
Rappelez-vous ! Les peelings chimiques ne doivent pas être effectués si la peau est déjà endommagée, déshydratée, épuisée ou présente des signes de maladie ou d'exacerbation d'un processus inflammatoire.
Le succès du renouvellement cutané repose sur trois éléments essentiels :
- préparation pré-peeling – elle comprend une hydratation en profondeur et une « nutrition » de la peau avec des produits contenant des antioxydants, des céramides, des acides oméga, des vitamines ainsi que de l'acide hyaluronique et du collagène. Ils doivent être utilisés dans la routine de soin quotidienne et sous forme de masque. Un autre élément important de la préparation est l'utilisation de produits contenant de faibles concentrations de rétinol ou d'acides AHA. Ils permettent de détecter à temps toute intolérance individuelle aux acides de fruits et la dermatite rétinol, et d'uniformiser le relief de la peau. Et comme déjà mentionné, il est impératif d'utiliser des crèmes avec une protection SPF au quotidien – aucun cosmétologue respecté ne procédera à une préparation, encore moins à un peeling, sans cette protection ;
- choix de l'acide optimal (en tenant compte de sa concentration) – cela ne doit être fait que par un cosmétologue, et de préférence par un dermatologue ;
- soins post-peeling – après la procédure, la peau doit être hydratée de manière intensive (surtout au début), et des crèmes contenant de l'acide hyaluronique, de la glycérine, du panthénol, des acides oméga ou des sérums hydratants sans parfum sont parfaits pour cela. De plus, il est interdit d'utiliser des gommages pendant une semaine, et la veille et deux jours après la procédure, il ne faut pas appliquer de rétinol ni de produits contenant des acides AHA. Et bien sûr, il est essentiel de ne pas sortir sans une crème solaire (SPF d'au moins 30), même par temps nuageux.
Si la peau devient trop sensible en automne, les cosmétologues recommandent d'utiliser des peelings doux :
- enzymatiques – ils contiennent des enzymes extraites de fruits (généralement de la papaye ou de l'ananas), agissant en douceur sans provoquer d'irritation ou de lésion cutanée ;
- mécaniques légers – il s'agit de gommages habituels, mais avec des particules très fines (comme de la poudre de riz ou d'avoine). Ils exfolient en douceur mais efficacement l'épiderme et stimulent le renouvellement de la peau ;
- avec des acides polyhydroxylés (PHA) – lactobionique ou gluconolactone. Ils sont considérés comme les plus doux de tous les peelings chimiques, car les acides PHA « travaillent » en surface, sans pénétrer profondément et sans endommager la peau. Les acides polyhydroxylés sont le meilleur choix pour les peaux très sensibles.
Conseils pour un peeling sûr à domicile
Pour qu'un peeling maison ne nuise pas à la peau, il est important de suivre quelques règles simples mais très importantes :
- d'abord tester le produit sur une petite zone de peau – par exemple, sur la face interne du poignet ;
- nettoyer soigneusement la peau du visage avant la procédure – il est préférable d'utiliser des produits doux pour éviter toute irritation ;
- suivre strictement les recommandations de l'instruction et surtout – ne pas laisser le produit trop longtemps sur le visage ;
- rincer le peeling à l'eau froide. Avant de se laver à l'eau, on peut utiliser un neutralisant alcalin de peeling – acheté prêt à l'emploi ou préparé soi-même (une cuillère à café de bicarbonate de soude pour un verre d'eau) ;
- appliquer une crème hydratante après la procédure pour restaurer rapidement l'équilibre hydrolipidique de la peau ;
- éviter le soleil pendant au moins quelques jours, et ensuite, toujours appliquer une crème solaire lors des sorties ;
- ne pas abuser du peeling – le faire au maximum une fois par semaine.
Combattre la sécheresse de la peau en automne
Parfois, même avec les crèmes hydratantes les plus chères et de la meilleure qualité « pour l'automne », la peau n'a pas l'air au mieux. Cela se produit parce que les produits de soin ne suffisent pas à eux seuls pour la restaurer. En automne, notre peau est affectée non seulement par le froid et le vent, mais aussi par l'air sec dans les pièces et les lavages fréquents à l'eau chaude – il est donc important de ne pas oublier les humidificateurs d'air, et pour démaquiller, il est préférable d'utiliser des produits doux et non agressifs avec de l'eau tiède ou fraîche.
Petites astuces « cosmétiques » :
- les produits hydratants doivent être appliqués sur une peau humide ;
- en plus des crèmes, les sérums à l'acide hyaluronique sont très efficaces ;
- quelques gouttes d'huile (coco, églantier, jojoba) appliquées sur le visage après la crème aideront à « sceller » l'humidité ;
- l'hydratation commence de l'intérieur – il faut donc boire suffisamment d'eau.
Soins des mains en automne
Les mains souffrent encore plus des fluctuations de température, du vent et du froid que le visage. En raison de la sécheresse intense, des rougeurs et des fissures peuvent apparaître, et la situation est aggravée par l'utilisation fréquente de savon, de désinfectants alcoolisés et de produits de nettoyage agressifs.
Pour maintenir l'attrait des mains, les cosmétologues recommandent :
- porter toujours des gants lors du contact avec des produits de nettoyage et éviter l'eau chaude ;
- appliquer une crème hydratante contenant du panthénol, de la glycérine ou de l'allantoïne après chaque lavage de mains ;
- utiliser une hydratation en profondeur – appliquer une couche épaisse de crème hydratante avant de se coucher et porter des gants en coton (à ne pas retirer jusqu'au matin !).
Pour les soins « d'automne » des mains, il n'est pas nécessaire d'acheter des produits de luxe. Les remèdes naturels (miel, huile d'olive, bains à la farine d'avoine, crèmes à l'aloe vera, huiles de coco et de karité) sont accessibles à tous et tout aussi efficaces. Mais ils doivent être utilisés régulièrement, et il ne faut pas oublier les autres mesures décrites ci-dessus. Une approche globale du soin de la peau est la clé de sa santé et de sa beauté.
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