Phytothérapie

Les extraits de plantes : que sont-ils et quels sont leurs avantages ?

Les extraits de plantes sont des ingrédients naturels utilisés depuis des millénaires pour traiter différents troubles. Ils sont disponibles sous forme de gélules, de comprimés, d'infusions, de teintures ou d'autres formes de compléments alimentaires. Ils contiennent une multitude de nutriments et de substances actives, comme des antioxydants et des phytonutriments, qui protègent le corps contre les maladies et les infections.

Les bienfaits varient en fonction du type de produit et de l'espèce végétale, de la concentration, de la méthode de purification et de la fabrication. Certains aident à renforcer le système immunitaire en ayant des propriétés immunostimulantes, tandis que d'autres ont par exemple des effets anti-inflammatoires et aident à réduire l'inflammation dans le corps. En outre, certains types d'extraits et d'herbes aident à réduire le stress et l'anxiété - propriétés anxiolytiques. De nombreux types de compléments alimentaires et d'extraits peuvent contribuer à la santé du système cardiovasculaire, comme l'extrait d'ail, l'extrait de pépins de raisin, etc.

Types d'extraits d'herbes

Il existe une grande variété d'herbes et d'extraits, qui ont tous des avantages uniques pour notre santé. Voici quelques-unes des herbes et extraits les plus populaires :

• Ginkgo biloba - soutient la mémoire et la concentration;
• Echinacea - soutient l'immunité et aide à lutter contre les infections;
• Aloe vera - peut soulager certains problèmes digestifs et a de nombreux avantages pour la peau;
• Ginseng - soutient l'immunité et améliore l'humeur;
• Extrait de raisin d'ours - soutient l'activité du système reproducteur;
• Extrait de pépins de raisin - soutient la fonction sanguine et la circulation;
• Extrait de propolis - soutient la fonction des voies respiratoires, effet désinfectant, etc.

La plupart des extraits sont obtenus à partir de plantes médicinales, mais il existe également quelques types d'extraits obtenus à partir de fruits et de légumes - comme l'extrait de groseille, l'extrait de cranberry, etc. D'autres types d'extraits sont obtenus à partir de plantes aromatiques, avec des huiles essentielles utilisées en aromathérapie, mais aussi sous d'autres formes.

Il existe aussi des extraits obtenus à partir de thé, comme l'extrait de cire verte, aux propriétés antioxydantes puissantes.

Qu'est-ce que les préparations et les extraits de champignons médicinaux?

Les compléments et extraits de champignons médicinaux sont obtenus à partir de différentes espèces de champignons médicinaux ayant des propriétés thérapeutiques. Les extraits de champignons médicinaux présentent un large éventail de bienfaits pour la santé. Ils sont généralement riches en nutriments et en principes actifs tels que les bêta-glucanes, les polysaccharides, les triterpènes et l'ergostérol, qui renforcent le système immunitaire et protègent contre certaines maladies.

Types d'extraits de champignons médicinaux

Les types de champignons médicinaux les plus populaires sont le reishi, le shiitake, le maitake, le champignon tibétain et la crinière de lion :

• Le rizhi (Ganoderma lucidum) est un champignon médicinal traditionnellement utilisé dans la médecine chinoise, qui contient des composés bioactifs ayant des effets anti-inflammatoires et immunomodulateurs. Il peut également aider à réduire le stress et à améliorer l'humeur.
• Shiitake (Lentinula edodes) est un champignon originaire d'Asie, riche en nutriments et en composés bioactifs aux effets antioxydants et immunomodulateurs, qui réduisent l'inflammation et améliorent la santé
• Maitake (Cerfeuille) est un autre champignon médicinal originaire du Japon qui a des effets immunomodulateurs et anti-inflammatoires, contribuant à améliorer le système immunitaire et à réduire l'inflammation.
• Champignon tibétain (Cordyceps sinensis) est un champignon médicinal ayant des effets antioxydants, anti-inflammatoires et immunomodulateurs.
• Crinière de lion (Hericium erinaceus) est un champignon médicinal aux effets neuroprotecteurs et anti-inflammatoires, qui contribue à améliorer la santé du système nerveux et stimule la croissance des cellules nerveuses.

Le choix des extraits d'herbes et de champignons médicinaux dépend des besoins individuels et de l'objectif pour lequel ils sont utilisés. Ainsi, l'état de santé, l'usage prévu, les ingrédients et la qualité du produit, la forme d'administration, la dose et la concentration, ainsi que les interactions avec d'autres médicaments ou compléments alimentaires doivent être pris en compte.

En général, les préparations et les extraits de champignons médicinaux sont disponibles sous forme de gélules, de comprimés, de poudres et d'extraits liquides. Ils peuvent contenir une seule substance active ou une combinaison - comme par exemple Shiitake & Maitake de Pro Natura, l'extrait de champignons Reishi, Shiitake et Maitake de Solgar ou Fares' Immunity with 7 Mushrooms. Ces produits ne doivent être utilisés que sur les conseils de votre médecin, en fonction de vos besoins et de votre état de santé. Ils sont disponibles en pharmacie, mais peuvent également être commandés en ligne avec livraison à domicile.