Constipation

Les habitudes intestinales de chaque personne sont différentes. Certains vont aux toilettes 2 à 3 fois par jour, d'autres 3 fois par semaine. La constipation est l'émission de selles dures et sèches qui ne peuvent être évacuées que rarement ou difficilement. Parmi les causes les plus fréquentes de la constipation figurent les changements dans le déroulement de la journée, un faible apport en fibres dans l'alimentation quotidienne, le manque de liquide et le manque d'exercice.

La constipation chronique

Bien que la constipation occasionnelle soit très fréquente, certaines personnes souffrent d'une forme de constipation chronique. Par constipation chronique, on entend des selles rares ou difficiles à évacuer qui durent plusieurs semaines ou plus. Elle est généralement décrite comme moins de 3 selles par semaine.

Les signes et symptômes d'une constipation chronique comprennent :

• moins de 3 selles par semaine;
• des selles dures et sèches, difficiles à évacuer;
• încording pour les selles;
• Sensations de constipation dans le rectum, empêchant îm d'aller à la selle;
• Sensation de l'impossibilité d'évacuer complètement les selles du rectum

Les autres symptômes sont des douleurs ou des crampes abdominales, des ballonnements, des nausées et une perte d'appétit. Il est important de consulter un médecin si les symptômes ne disparaissent pas ou si vous constatez les faits suivants:

• Ingurgitation rectale;
• Brissement et défécation;
• Douleurs abdominales persistantes;
• Douleurs dans le bas du dos;
• Impossibilité d'éliminer les flatulences;
• Crampes;
• Fièvre;
• Perte de poids déclarée;
• changement soudain de la défécation.

Qu'est-ce qui cause la constipation?

La constipation peut être causée par :

La constipation.
• L'alimentation - trop d'aliments transformés et pas assez de fibres alimentaires;
• Certains médicaments - des opioïdes administrés pour soulager la douleur et même trop de laxatifs qui favorisent normalement le transit;
• Déshydratation;
• Sédentarisme;
• Problèmes intestinaux;
• Voyages ou changements îdans le déroulement de la journée.

Certaines personnes ont naturellement des selles moins fréquentes que la plupart des gens –transit lent. Ces personnes sont plus sujettes à la constipation lorsque leur emploi du temps change légèrement. La constipation survient généralement lorsque les déchets se déplacent trop lentement dans le tube digestif ou ne peuvent pas être évacués efficacement du rectum. Les selles deviennent alors dures et sèches. Des obstructions dans le gros intestin ou le rectum, ou certaines blessures, peuvent ralentir ou arrêter le passage des selles. Les causes incluent les fissures anales, l'occlusion intestinale, l'obstruction du côlon, les masses qui appuient sur le côlon ou les masses dans le côlon, le gonflement du rectum, les problèmes avec les nerfs dans la région du côlon et du rectum.

Les problèmes de santé sous-jacents qui peuvent être associés à la constipation comprennent le diabète, certains problèmes du côlon ou du rectum, y compris le syndrome du côlon irritable, la diverticulose, etc., l'utilisation excessive ou inappropriée de laxatifs, les problèmes hormonaux, etc. D'autres facteurs de risque sont la tendance à aller aux toilettes, la grossesse, la înainité îr l'âge.

Complications de la constipation

La constipation en elle-même peut être désagréable, mais elle ne met généralement pas la vie en danger. Elle peut toutefois devenir un problème si elle est le symptôme d'une maladie sous-jacente plus grave, comme le cancer du côlon, ou si elle commence à causer d'autres dommages. De tels dommages peuvent être des saignements rectaux, des fissures anales, des hémorroïdes, une constipation fécale, un prolapsus rectal, etc.

Comment se débarrasser de la constipation?

Le traitement de la constipation chronique dépend des causes sous-jacentes. Les traitements peuvent être :

• Des médicaments relaxants et des lavements;
• Modifications du régime alimentaire - par ex. augmentation de la part de fibres dans l'alimentation quotidienne;
• Augmentation de la consommation de liquides;
• Préparations à base de fibres;
• L'exercice physique;
• Médicaments et traitements pour les troubles sous-jacents.

Les changements de régime alimentaire et l'augmentation de l'activité physique sont les moyens les plus simples et les plus rapides de traiter et de prévenir la constipation.

Traitement de la constipation

Les médicaments et les laxatifs à base de séné et de crocus sont souvent recommandés. Le séné contient des glycosides qui accélèrent le transit. Le cruisin agit sur le gros intestin en raison de sa teneur en anthraquinone. Il peut être pris sous forme de compléments alimentaires ou de thé de crocus. Selon le type de constipation, différents types de laxatifs peuvent être recommandés.

Si les problèmes de constipation persistent, votre médecin peut vous prescrire des médicaments tels que:

• Lubiprostone, qui augmente la teneur en liquide de l'intestin;
• Linaclotide ou Plecanatide, des médicaments qui peuvent aider à réguler le transit intestinal chez les personnes souffrant du syndrome du côlon irritable ou de constipation chronique;
• Prucalopride, qui peut faciliter l'évacuation des selles

Médicaments contre la constipation

• Augmentez votre consommation quotidienne d'eau.
• Limitez votre consommation d'alcool et de caféine, qui peuvent provoquer une déshydratation.
• Mangez plus d'aliments contenant des fibres&ndash ; fruits et légumes, céréales complètes, légumineuses, pruneaux, etc.
• Suivre un mode de vie actif &ndash ; au moins 30 minutes d'activité physique par jour, au moins cinq fois par semaine.
• Ne pas aller aux toilettes.
• Parmi les remèdes à base de plantes contre la constipation, on trouve les pruneaux (pruneaux frais ou secs, jus de pruneaux, compote de pruneaux), les enveloppes de psyllium, les graines de lin, le gel d'aloe vera, l'huile de ricin, etc.

Laxatifs en cas de constipation

Certains laxatifs sont disponibles sans ordonnance, d'autres sont soumis à ordonnance, disponibles en Espagne & en pharmacie ou en ligne avec livraison à domicile. Il est important de ne recourir aux laxatifs que si les changements de mode de vie n'ont pas été efficaces.

Il existe différents types de laxatifs :

Les laxatifs.
• Préparations de fibres &ndash ; comme par exemple le psyllium, les fibres de méthylcellulose;
• Stimulants comme les laxatifs au séné ou au bisacodyl (Dulcolax, Laxamag ou Stadalax);
• Lactifs laxatifs osmotiques &ndash ; comme le citrate de magnésium, le lactulose (Duphalac), l'hydroxyde de magnésium oral;
• Lubrifiants comme les huiles minérales;
• Amollissants pour tabourets &ndash ; Docusate de sodium ou de calcium;
• Enéma et suppositoires &ndash ; suppositoires avec bisacodyl, phosphate de sodium, etc.

La constipation chez les enfants

La constipation peut parfois aussi toucher les enfants et les nourrissons. Souvent, la constipation est liée à des changements d'alimentation, par exemple au passage à une autre alimentation lactée, au sevrage, à l'apprentissage du pot, au stress, etc. Outre l'incapacité à aller à la selle, les autres signes de constipation chez les bébés sont un ventre ferme et gonflé, un manque d'énergie, une perte d'appétit et une irritabilité. Le traitement repose sur un changement de régime alimentaire et des remèdes à base de plantes, bien que des sirops de constipation, des médicaments ou des laxatifs pour bébés puissent parfois être nécessaires.

La constipation îpendant la grossesse

On estime que 40 % des femmes souffrent de constipation pendant la grossesse. Ce problème peut être causé par des changements hormonaux, des changements physiques, par exemple lorsque l'utérus exerce une pression sur l'intestin, un changement de régime alimentaire ou une activité physique. De nombreuses femmes prennent des suppléments de fer pendant la grossesse. Ceux-ci peuvent contribuer à la constipation et à d'autres modifications des habitudes intestinales.

En général, la constipation se résout d'elle-même, sans qu'un traitement médicamenteux ne soit nécessaire. Dans la plupart des cas, il suffit de modifier les habitudes de vie, par exemple en augmentant la consommation d'eau, en faisant plus d'exercice et en consommant plus de fibres. Les laxatifs ne doivent être administrés que si un médecin le recommande. En règle générale, on utilise des laxatifs naturels, c'est-à-dire des laxatifs qui augmentent la quantité de matières fécales. Les laxatifs stimulants ne sont pas indiqués pendant la grossesse, pas plus que les laxatifs forts.

Comment choisir un médicament contre la constipation

Il existe différents types de médicaments contre la constipation, que vous pouvez acheter avec ou sans ordonnance, selon le type. Il existe par exemple des préparations à base de fibres, des laxatifs stimulants, des osmotiques, des préparations à base d'huile minérale, des émollients pour les selles, etc. Les médicaments peuvent être des gélules, des dragées, des comprimés, des sirops, des suppositoires, des sachets comme Picoprep ou Forlax, des solutions orales, etc. Ils se distinguent par leur mode d'action, leur composition, leur force, leur mode d'administration et leur prix. Il existe également des médicaments à base de lubiprostone, de linaclotide, de plécanatide et de prucalopride.