Bains de bouche

Les bains de bouche peuvent sans aucun doute contribuer à votre routine d'hygiène bucco-dentaire, notamment en réduisant la mauvaise haleine et en prévenant la formation de la plaque bactérienne. L'utilisation quotidienne de bains de bouche est recommandée pour améliorer la santé bucco-dentaire. Le bain de bouche procure une sensation de propreté et de fraîcheur et favorise la santé buccale. Il contribue à réduire les bactéries dans la bouche, ce qui diminue la formation de la plaque dentaire.

Pourquoi se rincer la bouche avec un bain de bouche?

La routine d'hygiène buccale comprend le brossage des dents, le nettoyage de la langue, le nettoyage interdentaire et le bain de bouche. Le bain de bouche nous aide à avoir une haleine fraîche. C'est probablement l'avantage le plus souvent cité du bain de bouche. Il détruit les bactéries qui causent la mauvaise haleine. Il aide également à éliminer les restes d'aliments qui n'ont pas été enlevés lors du brossage des dents. Il peut réduire la plaque dentaire, protéger l'émail et les gencives et soulager les ulcères buccaux. Si votre bain de bouche contient du fluor, il peut également contribuer à prévenir les caries. En effet, le fluor contribue à réduire les caries et la déminéralisation des dents.

Il existe également des bains de bouche spéciaux qui peuvent contribuer à un sourire plus éclatant et plus blanc. Ces produits contiennent généralement des substances actives telles que le peroxyde d'hydrogène, qui éliminent les taches et blanchissent les dents avec le temps. Certains bains de bouche sont spécialement conçus pour réduire la sensibilité des dents.

Comment utiliser les bains de bouche

&Lorsque vous vous brossez les dents, nettoyez votre langue et le fil dentaire ou utilisez un bain de bouche pour nettoyer les espaces interdentaires. Rincez-vous ensuite la bouche avec une petite quantité de bain de bouche. N'avalez pas le bain de bouche. Le bain de bouche est généralement utilisé dans le cadre du nettoyage quotidien des dents. Mais vous pouvez également utiliser le bain de bouche après un repas pour rafraîchir votre haleine et éliminer les restes de nourriture sur vos dents.

Rincez-vous la bouche pendant 30 secondes à une minute îavant de le recracher. Mais il est préférable de lire l'étiquette et de vérifier comment utiliser correctement le produit. Évitez de boire ou de mâcher (et de fumer) 20 à 30 minutes après vous être rincé la bouche, afin de ne pas éliminer le fluorure et toutes les autres substances utiles.

Le meilleur bain de bouche

Lors du choix d'un bain de bouche, vous devez tenir compte de vos besoins personnels &ndash ; si vous avez des dents sensibles, de la plaque dentaire, des problèmes de gencives, une mauvaise haleine, etc. De tels produits peuvent être achetés en Espagne dans des magasins, des pharmacies, mais aussi en ligne avec livraison à domicile. Faites attention aux ingrédients, à la présence ou non d'alcool dans l'eau, à la quantité, au prix, etc. Certaines eaux contiennent du fluorure, du chlorure de cétylpyridinium, de la chlorhexidine, des huiles essentielles, etc.

Le fluorure lutte contre les caries et renforce l'émail des dents. Le chlorure de cétylpyridinium élimine la mauvaise haleine et détruit les bactéries comme le bain de bouche Eudril Care ou Period-Aid. La chlorhexidine réduit la plaque dentaire et lutte contre la gingivite &ndash ; Curasept Bain de bouche à la chlorhexidine, Aslamed, Eudril Care, etc. Certains bains de bouche contiennent des composés présents dans les huiles essentielles, comme le menthol, l'eucalyptus et le thymol, qui ont des propriétés antifongiques et antibactériennes.

Types de bains de bouche

Il existe différents types de bains de bouche, dont les bains de bouche à effet blanchissant (Colgate Max White ou Listerine Advanced White) ou les bains de bouche pour dents sensibles. Certains produits sont censés réduire la mauvaise haleine et améliorer la respiration. Ces produits détruisent temporairement les bactéries à l'origine de la mauvaise haleine. D'autres contiennent du fluor qui renforce l'émail des dents et prévient les caries. Les bains de bouche antibactériens détruisent les bactéries dans la cavité buccale &ndash ; comme Listerine, Oral-B ou Lacalut. Les bains de bouche antiseptiques peuvent être recommandés en cas d'ulcères buccaux, pour lutter contre la gingivite et la parodontite, comme Parodontax, ou après une intervention chirurgicale dans la bouche, lorsque le brossage des dents est plus difficile.

Le bain de bouche pour dents sensibles est généralement sans alcool (par exemple Sensodyne, GUM Sensivital ou Elgydium pour dents sensibles) et contient généralement des ingrédients naturels comme l'aloe vera, le thé vert, l'huile d'arbre à thé, la camomille ou l'argile &ndash ; par exemple le bain de bouche Aslamed, le bain de bouche Favi-gresh Propolis ou le bain de bouche Biosept. Certains produits contiennent de l'alcool, mais il existe également des bains de bouche sans alcool pour réduire les irritations.

Les bains de bouche ne remplacent PAS le brossage des dents

N'oubliez pas qu'un bain de bouche ne peut pas remplacer le brossage des dents et l'utilisation du fil dentaire. Quel que soit le type de bain de bouche que vous utilisez, veillez à suivre les instructions et les recommandations du fabricant indiquées sur le produit et consultez votre dentiste si vous avez des questions sur l'utilisation correcte du produit.

Un bain de bouche fait maison

En plus du bain de bouche traditionnel, vous pouvez également vous rincer la bouche avec différentes solutions faites maison à base d'ingrédients naturels. Par exemple, le rinçage ou le gargarisme avec de l'eau salée peut soulager les inflammations. Cela peut également aider à détruire les bactéries acidifiantes qui provoquent des caries et des inflammations des gencives. Au lieu du sel, vous pouvez également utiliser du bicarbonate de soude, qui contribue à réguler le pH et à protéger les dents. D'autres ingrédients naturels sont l'huile de thym, de menthe poivrée, de sauge ou d'eucalyptus ainsi que l'huile d'arbre à thé qui a un effet antibactérien. Notez qu'elles doivent être suffisamment diluées et ne doivent pas être avalées. Même si les huiles essentielles ont des propriétés antimicrobiennes, elles ne sont généralement pas assez puissantes comme principes actifs des bains de bouche traditionnels.

Bain de bouche - avant ou après le brossage des dents

Normalement, il est utilisé après le brossage des dents, le nettoyage de la langue et le nettoyage des espaces interdentaires. Mais le bain de bouche peut aussi être utilisé avant ou après le brossage des dents. Certains dentistes recommandent également d'utiliser le bain de bouche à la fois avant et après le brossage des dents afin d'obtenir des résultats optimaux. Il peut également être utilisé pendant la journée, après les repas ou lorsque vous ne pouvez pas vous brosser les dents. Il est préférable de l'utiliser après l'utilisation du fil dentaire pour éliminer les résidus alimentaires restants.

Il convient également de noter qu'un bain de bouche ne remplace pas le brossage régulier des dents et l'utilisation du fil dentaire. Toutefois, le bain de bouche peut compléter votre routine d'hygiène buccale.