Mal de tête

Les causes des maux de tête

Les maux de tête sont l'un des problèmes de santé les plus fréquents. Chacun d'entre nous a déjà eu des maux de tête et nous nous demandons souvent : quels comprimés dois-je prendre pour soigner mes maux de tête ? Il existe différents types de maux de tête et de nombreuses causes différentes, ce qui explique pourquoi cette affection est si fréquente. La plupart des maux de tête sont dus à plus d'un facteur. Certaines des causes et des déclencheurs les plus courants des maux de tête sont liés au mode de vie, par exemple une mauvaise alimentation, le stress, les tensions musculaires et le manque d'exercice.

Tout facteur qui stimule les récepteurs de la douleur au niveau de la tête et du cou peut déclencher des maux de tête, notamment :

• Le stress;
• tension musculaire;
• problèmes dentaires;
• Effort physique;
• Infections;
• Modifications hormonales;
• Médicaments;
• Problèmes oculaires;
• Problèmes d'oreilles, de nez ou de gorge;
• Problèmes du système nerveux;
• Modifications de la tension artérielle;
• Consommation d'alcool;
• Températures extrêmes;
• Les mauvaises postures;
• déshydratation;
• bruits forts;
• sommeil de mauvaise qualité ou manque de sommeil;
• mauvaise alimentation, intolérances alimentaires, etc.

Certains aliments peuvent parfois déclencher des maux de tête - notamment les aliments extrêmement transformés, les viandes transformées, les aliments riches en sucre, les aliments à forte teneur en histamine (fromage, aliments fermentés, bière, vin, poisson fumé, charcuterie, etc.) Parfois, une consommation élevée d'histamine peut déclencher des migraines chez les personnes qui y sont particulièrement sensibles.

Types de maux de tête

Il existe plus de 150 types de maux de tête. Ils peuvent être classés en deux catégories principales : les maux de tête primaires et les maux de tête secondaires. Les céphalées primaires ne sont pas causées par une maladie sous-jacente. Les céphalées de tension, les migraines et les céphalées en grappe font partie de ces types de douleurs. Certains maux de tête primaires peuvent être déclenchés par des facteurs liés au mode de vie, par exemple la consommation d'alcool, en particulier de vin rouge, certains aliments comme la viande contenant des nitrates, le tabagisme, les changements de sommeil ou le manque de sommeil, une mauvaise posture, une activité physique intense, la toux, les éternuements, les rires ou les pleurs intenses, etc.

Les maux de tête secondaires sont basés sur une condition médicale. Ils sont considérés comme un symptôme ou un signe d'un problème sous-jacent. Il peut s'agir de céphalées sinusales, de céphalées liées à la prise de médicaments, etc. D'autres maux de tête peuvent être causés par un traumatisme, des problèmes cérébraux, une pression artérielle élevée, des changements hormonaux, etc.

Traitement des maux de tête

Le traitement des maux de tête dépend de leurs causes et de leur nature. En règle générale, il est recommandé de modifier le mode de vie et de prendre des médicaments en vente libre ou des comprimés contre les maux de tête. Si les médicaments en vente libre ne soulagent pas les maux de tête et les symptômes supplémentaires, votre médecin peut prescrire certains analgésiques sur ordonnance.

Les modifications du mode de vie comprennent le repos, la gestion du stress, la limitation de la consommation d'alcool et de café, un changement d'alimentation, une consommation suffisante d'eau, un rythme de sommeil sain et une meilleure posture. Parfois, d'autres maux de tête peuvent être utiles, comme les techniques de relaxation, le yoga, les compresses chaudes et froides, l'acupuncture, les massages, l'aromathérapie (notamment avec des huiles essentielles de menthe poivrée, de lavande, d'eucalyptus), la kinésithérapie et la physiothérapie, les tisanes apaisantes comme la camomille, la menthe poivrée ou la lavande. Des compléments tels que le magnésium, les vitamines B, etc. peuvent parfois être recommandés.

Les principauxmédicaments contre les maux de tête contiennent généralement des principes actifs comme l'acide acétylsalicylique, l'ibuprofène (Paduden, Nurofen, Adagin, Advil, Ibalgin), le naproxène (Nalgesin), l'acétaminophène, kétoprofène (Ketifexin), codéine (Fasconal) ou des combinaisons d'ingrédients - acétaminophène (paracétamol) avec acide acétylsalicylique, comme Antinevralgic, ou paracétamol, codéine et caféine, comme Solpadeine Extra.

Ces médicaments existent sous forme de comprimés, de gélules, de granulés à dissoudre, de liquide, etc. Ils peuvent être achetés en Espagne dans les pharmacies, mais aussi par commande en ligne avec livraison à domicile.