Coupes menstruelles

Qu'est-ce que la coupe menstruelle ?

La coupe menstruelle est une coupe en plastique.

La coupe menstruelle est un produit d'hygiène féminine utilisé pendant les règles comme alternative aux serviettes hygiéniques et aux tampons. Elle se présente comme une petite coupe flexible en forme de haricot qui s'insère par voie vaginale et recueille le liquide menstruel. Elle peut être en caoutchouc ou en silicone et peut être utilisée comme produit jetable ou réutilisable. Au lieu d'absorber le liquide menstruel comme un tampon ou une serviette hygiénique, elle le recueille. Il existe désormais des coupes menstruelles extra-plates avec un volume de recueil plus important.

Une coupe menstruelle réutilisable est retirée, vidée, nettoyée et remise en place toutes les quelques heures, en fonction des saignements menstruels.

Cup menstruelle - Avantages et inconvénients

La coupe menstruelle présente de nombreux avantages. Elle peut aider à économiser de l'argent si elle est réutilisable, elle est sûre, efficace, elle peut recueillir plus de sang menstruel qu'une serviette ou un tampon, elle est écologique et respectueuse de l'environnement et confortable si elle est utilisée correctement. Lorsqu'elle est utilisée correctement, il y a généralement peu de risques de fuites, les odeurs désagréables sont évitées et le vagin n'est pas altéré.

Cependant, il peut aussi y avoir des inconvénients. Par exemple, l'insertion ou le retrait de la coupe peut parfois être problématique, ou des fuites et des salissures peuvent se produire si vous n'utilisez pas la bonne méthode, surtout au début, jusqu'à ce que vous vous y habituiez. Il peut également être parfois difficile de choisir la bonne taille de bonnet. Dans de rares cas, il peut y avoir des irritations vaginales, des infections (si la coupe n'est pas utilisée ou entretenue/hygiénisée correctement) et des allergies, notamment en cas d'allergie au latex.

Comment utiliser la coupe menstruelle?

La coupe menstruelle est introduite dans le vagin après s'être soigneusement lavé les mains. La coupe doit être délicatement pliée (il existe différents types de pliage - généralement en forme de C). Pour faciliter l'introduction, il est également possible d'utiliser un lubrifiant ou simplement de l'humidifier. Introduisez ensuite délicatement la coupe dans le vagin, le bord vers le haut, comme un tampon sans applicateur. Une fois que la coupe est dans le vagin, elle s'ouvre, s'appuie sur les parois vaginales et forme une zone étanche qui empêche le liquide menstruel de s'écouler. Le sang s'écoule alors simplement et s'accumule dans la coupe.

Si la coupe est correctement insérée, vous ne devriez pas la sentir, comme un tampon, et elle ne devrait pas provoquer de gêne. La coupe peut être changée toutes les 4 à 12 heures, en fonction des saignements menstruels et du type/de la taille de la coupe. En général, il est toutefois recommandé de vider et de désinfecter la coupe toutes les 6 heures maximum.

Pour retirer la tasse, tirez doucement avec deux doigts sur le bâtonnet qui sort du bas de la tasse et tirez doucement jusqu'à atteindre le fond de la tasse. Saisissez ou poussez légèrement pour libérer le joint et retirez-le délicatement en effectuant un mouvement de gauche à droite pour éviter les fuites. Videz la coupe, lavez-la avec de l'eau et du savon et réutilisez-la. À la fin de votre cycle menstruel, vous pouvez stériliser la coupe dans de l'eau chaude, avec des solutions spéciales, etc., mais il est préférable de suivre les recommandations du fabricant. En général, les tasses réutilisables ont une durée de vie assez longue si elles sont entretenues avec soin, selon leur type et leur matériau. Les tasses jetables doivent être jetées après chaque utilisation.

Types de coupes menstruelles

En règle générale, les coupes menstruelles sont fabriquées en caoutchouc ou en silicone - comme la coupe menstruelle Saforelle, la coupe menstruelle Lamazuna ou la coupe menstruelle Lily Cup One. Il est recommandé d'éviter les coupes contenant du latex, des phtalates et du BPA. Il en existe de différentes tailles - petite et grande - coupe menstruelle taille 1 ou 2. La taille de la coupe est généralement choisie en fonction de l'âge et de la longueur du col de l'utérus, selon que vous avez déjà accouché ou non, et également en fonction du flux menstruel. Une petite taille de coupe convient généralement aux femmes de moins de 30 ans qui n'ont pas accouché par voie naturelle. Elles peuvent être achetées individuellement, mais certaines sont également disponibles par lot de deux. Certaines ont également un sac de rangement.