Triphala

Le triphala est un ancien remède à base de plantes qui a des effets antioxydants, anti-inflammatoires et antibactériens. Le triphala peut avoir plusieurs avantages pour la santé, comme l'amélioration de la santé buccale et digestive et l'aide à la guérison de la peau, il peut contribuer à la protection contre certains cancers et autres maladies chroniques. Des études ont montré qu'il peut aider à traiter la constipation, à résoudre les problèmes dentaires et à favoriser la perte de poids.

Le triphala contient un certain nombre d'antioxydants qui exercent des fonctions protectrices dans le corps. Il contient de la vitamine C, des flavonoïdes, des polyphénols, des tanins et des saponines, ainsi que d'autres substances végétales potentielles. Ces composés aident à lutter contre le stress oxydatif provoqué par les radicaux libres, c'est-à-dire des molécules qui endommagent les cellules et peuvent contribuer aux maladies chroniques. Il a été démontré qu'une alimentation riche en antioxydants réduit le risque de maladies cardiaques, de certains cancers, de diabète et de vieillissement prématuré. En outre, le triphala a montré dans des études animales qu'il réduisait l'inflammation et les dommages causés par l'arthrite. Des études ont montré qu'une supplémentation en antioxydants peut également avoir certains avantages, notamment la protection contre les maladies cardiaques, l'amélioration des performances sportives et la réduction de l'inflammation.

Des preuves suggèrent que le triphala améliore le péristaltisme, c'est-à-dire le mouvement de l'intestin pour éliminer les déchets. En tant que tel, il peut aider à traiter la constipation. Les chercheurs ont conclu dans une étude sur la souris que le triphala avait un ""effet positif significatif"" sur la constipation.

Le triphala peut inhiber la croissance des bactéries nocives dans l'intestin, selon les recherches. Il peut également favoriser la croissance de bactéries bénéfiques. Un équilibre des bactéries peut améliorer la santé générale de l'intestin. Une autre étude suggère que le triphala peut aider à traiter le syndrome du côlon irritable. Les auteurs notent que la prise de Triphala avec ou sans probiotiques pourrait être un complément utile au traitement du syndrome du côlon irritable.

Le triphala est également bon pour le foie, car il réduit les produits chimiques pro-inflammatoires, restaure les niveaux d'enzymes antioxydants et réduit les dommages au foie, ce qui se traduit par des niveaux d'enzymes sériques plus faibles.

Le triphala peut avoir un effet laxatif et provoquer des diarrhées ou des maux d'estomac, surtout à des doses élevées. Le patient ne doit pas prendre plus que la dose recommandée et doit arrêter de prendre le Triphala s'il provoque des diarrhées ou d'autres effets secondaires.

Les compléments alimentaires sont avant tout destinés à compléter l'alimentation et ne doivent pas remplacer une alimentation variée, et si vous êtes enceinte, consultez votre médecin avant de les consommer.

Chaque complément alimentaire doit être issu à 100 % de l'agriculture biologique certifiée, sans organismes génétiquement modifiés, sans pesticides de synthèse, herbicides, engrais ou autres traitements chimiques, et n'être utilisé à aucun stade de la production.

La recommandation pour de meilleurs résultats pour les gélules est 1-2 gélules 2 fois par jour pendant les repas et pour le Triphala en poudre 1 cuillère à soupe râpée 1 fois par jour mélangée avec un verre d'eau 1 heure avant le repas du soir ou 1 cuillère à café râpée 2 fois par jour pendant les repas.