Soin bucco-dentaire

Les avantages d'une bonne hygiène buccale

Une bonne hygiène bucco-dentaire quotidienne présente de nombreux avantages pour la bouche et la santé en général. Une bonne hygiène buccale contribue à prévenir les caries et les maladies des gencives, à réduire la formation de tartre et de plaque dentaire, à prévenir les infections dentaires et à éviter la mauvaise haleine. Une bonne hygiène buccale contribue également à améliorer la santé des gencives. L'émail n'est pas le seul tissu à être affecté par l'action des bactéries. Une bonne hygiène buccale réduit le risque de formation d'un biofilm sur les gencives et prévient ainsi des problèmes tels que la gingivite et la parodontite. De plus, une bonne hygiène buccale rendra vos dents plus blanches et plus claires et votre sourire sera parfait.

Mais l'hygiène buccale n'est pas seulement importante pour ces choses. La santé bucco-dentaire fait partie intégrante de la santé globale. Les maladies dentaires, si elles ne sont pas traitées, peuvent entraîner de graves problèmes dans le corps. Par exemple, elles peuvent entraîner des inflammations ou des infections dans d'autres parties du corps, des problèmes digestifs, des problèmes cardio-vasculaires et plus encore.

Les étapes de l'hygiène buccale

La routine d'hygiène buccale a un impact considérable sur l'état des dents. La meilleure méthode pour préserver la santé bucco-dentaire est toujours la prévention. C'est pourquoi il est si important de pratiquer une hygiène bucco-dentaire efficace afin de prendre soin de vos dents le plus efficacement possible.

L'hygiène bucco-dentaire comporte plusieurs aspects. En plus des mesures d'hygiène bucco-dentaire quotidiennes que nous présentons ci-dessous, il est très important de se rendre à des examens de contrôle dentaires réguliers. Il s'agit de détecter et de traiter à temps d'éventuels problèmes au niveau des dents et des gencives, mais aussi de surveiller la santé bucco-dentaire et de prévenir certains problèmes. Un examen de contrôle dentaire est recommandé tous les six mois en l'absence de symptômes. En plus de ces examens de routine, consultez votre médecin si vous présentez des symptômes de problèmes dentaires ou gingivaux.

La routine de l'hygiène bucco-dentaire doit comprendre les éléments suivants :

• Brosses à dents;
• Soins interdentaires;
• soin de la langue;
• nettoyage de la bouche;

Brosses à dents

Il est important de se brosser les dents deux fois par jour - le matin et le soir ou après chaque repas. Un brossage soigneux sert à éliminer les restes d'aliments des dents et à protéger la santé buccale. Utilisez une brosse à dents à poils souples et un dentifrice au fluor. Brossez délicatement toute la surface de vos dents, y compris l'arrière. N'exercez pas une pression trop forte pour ne pas endommager l'émail des dents. Remplacez la brosse à dents tous les trois mois ou lorsque les brosses sont usées ou émoussées. Vous devez vous brosser les dents deux fois par jour pendant au moins deux minutes pour éliminer efficacement ces particules de vos dents. Toutefois, la manière dont vous vous brossez les dents est tout aussi importante. Si vous ne vous brossez pas correctement, soit les particules ne seront pas éliminées efficacement, soit la surface des dents risque même d'être endommagée.

Le nettoyage interdentaire

Une autre étape importante de l'hygiène buccale est le nettoyage des espaces interdentaires. Différents produits peuvent être utilisés à cette fin - le fil dentaire ou le nettoyant interdentaire. Bien que le brossage des dents soit incroyablement important, une brosse à dents ne peut pas atteindre les espaces interdentaires. Le fil dentaire aide à éliminer les particules de nourriture et les débris des espaces interdentaires. Si ces particules s'accumulent, elles peuvent entraîner des caries, des gingivites et d'autres problèmes de santé bucco-dentaire.

Le nettoyage de la langue

Le nettoyage de la langue est également très important pour une bonne hygiène buccale. Il sert à éliminer les résidus alimentaires qui se sont accumulés sur la langue ainsi que les bactéries. Il améliore la santé buccale, réduit la mauvaise haleine et élimine les résidus blancs d'aspect désagréable sur la langue. Les résidus sur la langue peuvent entraîner une mauvaise haleine et d'autres problèmes de santé buccale. Brossez-vous délicatement la langue à chaque fois que vous vous brossez les dents. La langue peut être nettoyée avec le dos de la brosse à dents, qui présente quelques bosses, ou avec un cure-langue spécial.

Le nettoyage de la bouche

Pour rincer la bouche après le brossage et le nettoyage, utilisez un bain de bouche. Il est censé nettoyer davantage les endroits difficiles d'accès, reminéraliser les dents et rafraîchir la bouche. Mais n'oubliez pas que le bain de bouche ne remplace pas les autres mesures d'hygiène bucco-dentaire.

Produits d'hygiène buccale

Les principaux produits d'hygiène bucco-dentaire sont :

• Brosses à dents - il en existe différents types : des brosses à dents classiques, mais aussi des brosses à dents électriques - il est important que les poils soient souples pour ne pas endommager l'émail des dents;
• Pas de dentifrice - il en existe différents types, selon les besoins et l'objectif - par exemple, du dentifrice pour blanchir les dents, du dentifrice pour les dents sensibles, etc;
• Les produits de nettoyage interdentaire - fil dentaire classique, fil dentaire avec manche, brosses interdentaires, appareils de nettoyage interdentaire ou bains de bouche (irrigateur);
• Un appareil de nettoyage de la langue;
• bain de bouche.

Ces produits d'hygiène buccale et accessoires peuvent être achetés en Espagne dans les pharmacies et les magasins, mais aussi par commande en ligne avec livraison à domicile.