Protection solaire pour le corps

Pourquoi est-il important de protéger notre peau du soleil ?

C'est surtout pendant la saison chaude que nous devrions protéger notre peau du soleil autant que possible - mais pas seulement. Mais pourquoi ? D'une part, pour réduire le risque de cancer de la peau, mais aussi pour prévenir le vieillissement prématuré de la peau et les coup de soleil. Une exposition solaire accrue et cumulée est le principal facteur de risque du cancer de la peau.

Qu'est-ce qu'un écran solaire?

Les produits de protection solaire offrent, comme leur nom l'indique, une certaine protection contre les effets nocifs des rayons UV. De tels produits sont disponibles sous différentes formes et contiennent des substances actives qui bloquent ou absorbent les rayons UV. Ils doivent être appliqués en quantité suffisante sur toutes les parties du corps exposées au soleil et être réappliqués régulièrement (toutes les 2 heures ou en cas de transpiration/natation).

La valeur SPF indique le degré de protection d'un produit solaire donné contre les rayons UV. Des valeurs plus élevées signifient une meilleure protection, mais plus le chiffre augmente, moins la différence est importante. Aucun produit solaire n'offre une protection totale contre les rayons. Nous devons utiliser un écran solaire, mais il est également important de prendre d'autres mesures - porter des vêtements appropriés et éviter une exposition excessive au soleil pendant l'après-midi.

Comment choisir un écran solaire pour le corps?

Lors de la recherche d'un produit de protection solaire pour le corps, nous devons prendre en compte un certain nombre d'aspects, à savoir :

• Valeur du FPS- choisir un FPS plus élevé - en général, un FPS 30 ou 50 est recommandé;
• Protection à large spectre - choisissez un écran solaire à large spectre qui offre une protection contre les rayons UVA et UVB;
• Résistance à l'eau - choisissez un produit résistant à l'eau;
• Type d'ingrédient actif - les écrans solaires peuvent être minéraux (filtres minéraux ou physiques - oxyde de zinc et dioxyde de titane - qui bloquent les rayons) ou chimiques (filtres chimiques, comme l'avobenzone, l'octocrylène - qui absorbent les rayons UV);
• Texture et absorption - choisissez des produits à la texture légère qui pénètrent rapidement dans la peau afin de faciliter une application uniforme tout au long de la journée;
• Date de péremption et conditions de stockage - vérifiez la date de péremption du produit et assurez-vous qu'elle est valide (les produits périmés perdent leur efficacité).

Types de produits de protection solaire pour le corps

Il existe une grande variété de produits de protection solaire pour le corps, avec des formulations différentes, à savoir :

• Les crèmes et lotions solaires - elles sont assez denses (les crèmes sont plus épaisses tandis que les lotions sont plus fluides) - crème solaire minérale Avene, crème solaire La Roche-Posay, etc;
• Les sprays solaires - Les sprays solaires sont plus faciles à appliquer par vaporisation sur la peau et offrent une couverture plus uniforme, notamment sur les zones difficiles d'accès comme le dos - Anthelios La Roche-Posay spray solaire invisible, Uriage spray sec, Altruist spray solaire, etc;
• Huiles photoprotectrices - elles ont aussi un effet hydratant et éclaircissant, mais ont généralement un FPS plus faible et sont utilisées pour l'effet bronzant - Huile solaire Avene, Huile spray protectrice Elmiplant (n'oubliez pas qu'il existe aussi des huiles spray pour un bronzage rapide, sans FPS);
• La couche de protection solaire- est facile à appliquer, hydrate et illumine - Capital Soleil Vichy eau solaire.

Il existe également d'autres produits qui nous protègent des effets nocifs du soleil, comme le baume à lèvres solaire. En France, on peut acheter de tels produits dans des magasins ou des pharmacies, mais aussi les commander en ligne et se les faire livrer à domicile.

Quelle quantité d'écran solaire devrions-nous appliquer sur notre corps ?

La quantité de produit solaire que vous devez appliquer sur votre corps dépend des recommandations du fabricant et de votre taille. En général, il est recommandé d'appliquer une quantité généreuse et uniforme afin de garantir une protection efficace contre les rayons UV. Il est recommandé d'appliquer la crème en plusieurs couches, de bien la faire pénétrer dans la peau et de ne pas négliger les zones telles que les oreilles, la nuque ou l'arrière des jambes. Réappliquez la crème à intervalles réguliers, surtout après avoir nagé, transpiré excessivement ou vous être essuyé le corps.