Vitex

I benefici del Vitex:

• riduce i sintomi della sindrome premestruale e della menopausa;
• mantiene la normale struttura del tratto genitale femminile e favorisce la fertilità;
• stimola la secrezione di progesterone (promuove il rilascio dell'ormone luteinizzante-LH);
• riduce la secrezione di prolattina;
• favorisce l'equilibrio del ciclo mestruale;
• favorisce l'aumento dei livelli di melatonina durante il sonno;
• favorisce la riduzione delle azioni associate a livelli di prolattina superiori ai limiti fisiologici negli uomini e delle manifestazioni causate dalla sua secrezione a livello ipofisario.

Uno dei principali attributi del Vitex è quello di ridurre i sintomi della sindrome premestruale, quali: irritabilità, dolore, costipazione, emicrania, vampate di calore, ingorgo mammario, disturbi dell'umore, crampi addominali. Secondo i ricercatori, questo effetto si verifica abbassando i livelli dell'ormone prolattina, contribuendo a riequilibrare altri ormoni, tra cui estrogeni e progesterone.

Secondo alcuni studi condotti su donne affette da sindrome premestruale a cui è stato somministrato il vitex durante tre cicli mestruali consecutivi, il 93% delle pazienti ha riferito una diminuzione del numero di sintomi o addirittura la cessazione dei sintomi della sindrome premestruale. Mentre l'85% dei medici ha dato un giudizio buono o molto buono, l'81% delle pazienti ha valutato le proprie condizioni dopo il trattamento come buone o molto migliori.

Un'altra caratteristica del Vitex è che può ridurre i sintomi della menopausa. Gli effetti di bilanciamento ormonale del Vitex possono aiutare ad alleviare i sintomi della menopausa, bilanciando il rapporto estrogeni/progesterone. Diversi studi hanno dimostrato che la maggior parte delle donne riferisce un miglioramento dei sintomi. Vale la pena notare che alle donne sono stati offerti integratori che mescolavano il Vitex agnus-castus con altre erbe.

Il Vitex può migliorare la fertilità femminile grazie al suo possibile effetto sui livelli di progesterone e prolattina. Questo disturbo è legato a livelli anormalmente alti di prolattina e bassi di progesterone. Questo disturbo può verificarsi anche nelle donne con un difetto della fase luteale o con una seconda metà del ciclo mestruale più breve. Numerosi studi hanno dimostrato che il Vitex riduce i livelli di prolattina e stimola la secrezione di progesterone, migliorando complessivamente i cicli mestruali.

Il Vitex si assume con 1 capsula due volte al giorno durante i pasti, con 200 ml di acqua o secondo le raccomandazioni del medico. Secondo i ricercatori, 30-40 mg di estratto di frutta secca, 3-6 grammi di erba secca o 1 grammo di frutta secca al giorno sembrano essere sicuri da assumere.

Il Vitex è considerato sicuro da assumere, ma sono stati segnalati alcuni effetti collaterali minori, tra cui: nausea, indigestione, lieve eruzione cutanea, mal di testa, sanguinamento mestruale abbondante.

Controindicazioni del Vitex:

• Le donne in gravidanza e in allattamento dovrebbero evitare il Vitex perché i suoi effetti sui bambini non sono stati ben studiati;
• Il Vitex può interagire con: farmaci antipsicotici, contraccettivi, terapia ormonale sostitutiva.

Si raccomanda di discuterne con il medico prima di assumerlo.