Chondroïtine

Chondroïtine is verkrijgbaar in de vorm van chondroïtinesulfaat, meestal in capsules, ampullen of tabletten, als enkelvoudig ingrediënt of in complexe combinaties. Producten in combinatie met glucosamine, hyaluronzuur en MSM zijn het populairst op de markt en zijn vooral bedoeld voor ouderen, sporters of mensen met degeneratieve gewrichtsaandoeningen. Voorbeelden hiervan zijn:

• Chondroïtine Glucosamine MSM, OstroVit
• Glucosamine Chondroïtine Hyaluronzuur, Zenyth
• Chondroïtine Glucosamine Kurkuma MSM, Bronson

Chondroïtine en glucosamine worden vaak aangetroffen in voedingssupplementen in combinatie met methylsulfonylmethaan (MSM), hyaluronzuur of vitamine C, die allemaal een synergetisch effect hebben op de gezondheid van het bewegingsapparaat. Er zijn ook formules op basis van collageen met glucosamine en chondroïtine.

Chondroïtine wordt aanbevolen als hulpmiddel bij:

• Osteoartritis (gonartrose, coxartrose, spondylose)
• Ochtendstijfheid
• Gewrichtspijn veroorzaakt door langdurige fysieke inspanning
• Postoperatief of posttraumatisch herstel
• Preventie van gewrichtsaandoeningen bij sporters of mensen met overgewicht

Door zijn vermogen om de synthese van proteoglycanen en collageen te stimuleren, draagt chondroïtine bij aan de regeneratie van kraakbeen, vermindert het ontstekingen en verbetert het de beweeglijkheid van de gewrichten. Ook is aangetoond dat het de enzymen remt die kraakbeen afbreken (collagenasen en elastasen), waardoor het een beschermende werking heeft op gewrichten die door degeneratieve processen zijn aangetast.

De aanbevolen dosis varieert tussen 800 en 1200 mg chondroïtinesulfaat per dag, in een enkele of verdeelde toediening, afhankelijk van het gebruikte product. 

Het wordt gewoonlijk toegediend in kuren van minimaal 3 maanden, waarbij de effecten na 2-6 weken van constant gebruik worden waargenomen.

Het gebruik van chondroïtine is gecontra-indiceerd in de volgende situaties:

• Bekende overgevoeligheid voor de werkzame stof of voor de hulpstoffen (bijv. allergie voor schaaldieren in het geval van producten afkomstig uit de zee)
• Zwangerschap en borstvoeding (onvoldoende gegevens over de veiligheid)
• Stollingsstoornissen of behandeling met anticoagulantia (voorzichtigheid geboden)

Patiënten met lever- of nieraandoeningen dienen hun arts te raadplegen alvorens met een behandeling met chondroïtine te beginnen.

Dit is een voedingssupplement en mag geen vervanging zijn voor een evenwichtige en gezonde levensstijl.

Over het algemeen wordt chondroïtine goed verdragen en zijn de gemelde bijwerkingen zeldzaam en mild. Deze omvatten:

• Maag- en darmklachten (misselijkheid, winderigheid, buikpijn)
• Hoofdpijn
• Allergische huidreacties (uitslag, jeuk)

Raadpleeg uw arts of apotheker als u last krijgt van ongewenste bijwerkingen.

Chondroïtine kan een wisselwerking hebben met bepaalde geneesmiddelen, zoals:

• Orale anticoagulantia (bijv. warfarine), door een verhoogd risico op bloedingen
• Antiplateletmiddelen (bijv. aspirine), waardoor hun werking wordt versterkt 

Als u ook andere geneesmiddelen voor chronische aandoeningen gebruikt, overleg dan met uw arts om mogelijke interacties met chondroïtine te voorkomen.

Er zijn geen gevallen van overdosering met chondroïtine bekend, maar langdurig gebruik van hoge doses, vooral in combinatie met andere actieve stoffen, kan aanhoudende spijsverteringsstoornissen veroorzaken.

Houd u aan de aanbevolen dosering om onaangename bijwerkingen te voorkomen.

Het product moet worden bewaard op een droge plaats, uit de buurt van direct licht en bij temperaturen onder 25 °C. Buiten het bereik van kinderen bewaren. Niet gebruiken na de vervaldatum die op de verpakking staat vermeld.

• PubMed, Chondroïtinesulfaat-supplementen voor artrose: een kritisch overzicht
• WebMD, Chondroïtine
• Healthline, Chondroïtinesulfaat: voordelen, nadelen, dosering en meer
• MDPI, Veiligheid en werkzaamheid van glucosamine en/of chondroïtine bij mensen: een systematische review