Tranches de citron au sucre de canne, 135 g, Managis

Le citron est un fruit connu pour sa teneur élevée en vitamine C et en d’autres substances bénéfiques pour la santé. Voici quelques-uns des bienfaits pour la santé associés à la consommation de citron :

Excellente source de vitamine C : Le citron est connu pour sa teneur élevée en vitamine C, qui joue un rôle essentiel dans le soutien du système immunitaire, la protection des cellules contre le stress oxydatif et la promotion de la santé de la peau.
Propriétés antioxydantes : Les antioxydants contenus dans le citron, tels que la vitamine C et les composés flavonoïdes, peuvent aider à combattre les radicaux libres et à réduire le risque de conditions liées à l'oxydation.
Favorise une digestion saine : Boire du citron ou de l’eau citronnée peut stimuler la production d’enzymes digestives et aider à améliorer le processus de digestion.
Alcalinisant le corps : Bien que le citron soit acide sous sa forme pure, il a un effet alcalinisant sur le corps, ce qui signifie qu'il peut aider à maintenir l'équilibre du pH du corps.
Hydratation et détoxification : Boire de l'eau citronnée peut être un bon moyen d'hydrater et de favoriser la détoxification de l'organisme, car le citron contient de l'eau et peut stimuler l'élimination des toxines de l'organisme.
Santé de la peau : Grâce à sa teneur en vitamine C et en antioxydants, le citron peut aider à maintenir la santé de la peau en stimulant la production de collagène et en luttant contre le vieillissement prématuré.
Réduire la glycémie : certaines recherches suggèrent que les composés contenus dans le citron peuvent aider à réduire la glycémie.