Ballonnements et Coliques

Les ballonnements, les flatulences et les douleurs abdominales surviennent souvent après un gros repas, mais pas nécessairement. Dans certains cas, les ballonnements peuvent entraîner une distension ou un gonflement de l'abdomen. Ces symptômes sont surtout liés au mode d'alimentation, mais il peut parfois y avoir d'autres causes. Ils s'accompagnent généralement d'éructations, de flatulences excessives, de nausées, de douleurs abdominales et de malaises.

Quelles maladies cachent les ballonnements

Les ballonnements ne sont généralement pas le signe d'un problème de santé grave. Ils sont causés par l'alimentation et certains facteurs liés au mode de vie. Toutefois, dans certaines situations, les ballonnements peuvent être liés à une infection gastro-intestinale, à des maladies chroniques comme la maladie de Crohn, à une indigestion, à un déséquilibre intestinal, à des variations hormonales, etc.

Les troubles digestifs, parfois appelés dyspepsie, se manifestent par des maux ou des douleurs d'estomac. Chez la plupart des personnes, les troubles digestifs se manifestent par de courts épisodes partant de la taille vers le bas. Les infections gastro-intestinales peuvent provoquer des ballonnements, accompagnés de diarrhées, de vomissements, de nausées et de douleurs abdominales. Elles peuvent être liées à des bactéries comme Escherichia coli, Helicobacter pylori ou à des virus comme le norovirus ou le rotavirus. Les ballonnements peuvent également être dus à un déséquilibre du microbiote intestinal, à certaines intolérances alimentaires, au syndrome du côlon irritable ou à un certain nombre de maladies inflammatoires de l'intestin. La constipation provoque souvent des ballonnements. En outre, les ballonnements sont parfois liés à certaines phases du cycle menstruel ou à un certain nombre de maladies gynécologiques. Notez qu'il est important de consulter un médecin pour un diagnostic correct.

Comment traiter les ballonnements

En règle générale, les ballonnements disparaissent d'eux-mêmes. Boire de l'eau, faire de l'exercice et boire certaines tisanes peuvent atténuer les symptômes. Parfois, des médicaments sont nécessaires en cas de ballonnements. Ils peuvent contenir des enzymes, des sels biliaires, des antispasmodiques, des médicaments antiacides, des probiotiques, etc. Ces médicaments peuvent être administrés sous forme de gélules, de comprimés, de gouttes, de comprimés à croquer, etc.

Près de la noyade

Les massages, les massages abdominaux ou certains remèdes naturels peuvent aider à réduire les ballonnements. Les tisanes, dont la menthe, la camomille, le gingembre et le fenouil, peuvent faciliter la digestion et aider à éliminer les ballonnements &ndash ; thé contre les ballonnements. Parfois, vous avez également besoin de certains médicaments contre les ballonnements et les flatulences, par exemple des médicaments à base de siméthicone (médicaments qui dissolvent les bulles de gaz &ndash ; comme Espumisan) et du charbon actif médical &ndash ; ou même des combinaisons de ceux-ci, comme Kebene Plus. Ces remèdes et médicaments se distinguent par leur mode d'action, leurs ingrédients, leur prix et leur mode d'administration. En France, ils peuvent être achetés en pharmacie ou en ligne avec livraison à domicile, selon leur type.

Causes équilibrantes

La cause la plus fréquente des douleurs abdominales et des ballonnements est l'excès de gaz intestinaux. Si vous avez le ventre gonflé après un repas, il peut s'agir d'un problème digestif. Les ballonnements peuvent être causés par la consommation de certains aliments, la consommation excessive d'aliments (excès de nourriture), le fait de manger trop vite, de mâcher du chewing-gum et d'avaler trop d'air, le fait de fumer, certaines intolérances, etc. Parfois, des flatulences persistantes ou récurrentes peuvent être le signe d'une maladie.

5 aliments pour se débarrasser immédiatement des ballonnements

Les ballonnements sont étroitement liés à l'alimentation. Tout comme il existe des aliments qui provoquent des flatulences, il existe également des aliments qui peuvent les éliminer. En voici quelques exemples:

1. Les bananes, grâce à leur teneur en potassium et en fibres, peuvent réduire les ballonnements et les crampes et favoriser la digestion;
2. Papaye - contient de la papaïne, une enzyme digestive qui peut soulager les symptômes des ballonnements et de la constipation;
3. Le gingembre peut soutenir le péristaltisme intestinal, soulager les ballonnements et les troubles gastriques qui y sont liés;
4. Le melon peut soulager les ballonnements grâce à sa teneur en potassium et en fibres, et a un effet hydratant et digestif;
5. Le concombre &ndash ; favorise l'hydratation, maintient la santé de l'appareil digestif et peut soulager la constipation, les crampes, les ballonnements et les flatulences grâce à sa teneur en flavonoïdes.

Les remèdes naturels qui embaument

Il est important de limiter la consommation d'aliments qui provoquent des ballonnements &ndash ; notamment les aliments ultra-transformés, riches en sucre, les aliments contenant de grandes quantités de composés indigestes ou difficiles à digérer. Les aliments qui peuvent provoquer des ballonnements sont les crucifères (choux, brocolis, choux-fleurs, etc.), les légumineuses (haricots, pois, lentilles, etc.), les fruits (pommes, poires, pêches), les céréales complètes (blé, avoine, etc.), le sucre et les édulcorants, l'alcool, les boissons gazeuses, etc.

Il est important de manger lentement et par petites bouchées afin de ne pas avaler trop d'air. La tenue d'un journal alimentaire pour surveiller les ballonnements peut également être utile. Cela peut aider à diagnostiquer les intolérances alimentaires et à modifier le mode de vie. Le simple fait d'éviter certains aliments peut parfois prévenir les ballonnements et autres problèmes gastro-intestinaux.

Les massages abdominaux peuvent parfois soulager les ballonnements. Des médicaments et des compléments alimentaires peuvent être recommandés, ainsi que certaines thés contre les ballonnements, comme le thé à la menthe, le thé à la camomille, le thé au fenouil, le thé au gingembre, mais aussi le gel d'aloe vera ou le jus d'ananas.

Colique

Les coliques ou les coliques chez l'adulte se caractérisent surtout par des douleurs abdominales ou vésicales, îselon les cas. Une colique se traduit par une série de spasmes et les épisodes durent environ quelques heures. Une colique biliaire chez l'adulte se caractérise par l'apparition soudaine de douleurs abdominales dans la partie supérieure droite de l'abdomen. La colique néphrétique se caractérise par des douleurs d'intensité variable dans le bas-ventre et sur les côtés. La colique intestinale s'accompagne également de douleurs et de crampes abdominales légères à fortes, accompagnées d'une incapacité à évacuer les gaz, de nausées et de vomissements, de ballonnements, etc.

Les coliques du bébé

Les coliques du bébé sont très fréquentes et provoquent souvent de nombreuses nuits blanches &ndash chez les nouveaux parents ; elles diffèrent des crises de coliques chez les adultes. Les causes exactes ne sont pas connues, mais on pense qu'elles sont liées à l'adaptation du bébé à la vie hors de l'utérus, à sa sensibilité aux ballonnements abdominaux, à l'hyperstimulation, à certaines allergies ou intolérances alimentaires, etc.

Les coliques sont des périodes prolongées et récurrentes de pleurs intenses chez les nourrissons présentant des états irritables. Les tentatives de calmer le bébé ne semblent pas avoir d'effet, les pleurs n'ont pas de cause apparente et se produisent principalement l'après-midi et le soir. De plus, le bébé a tendance à serrer les poings, à courber le dos et à ramener les genoux vers le ventre. Notez qu'il est important de parler à votre médecin afin d'exclure une cause médicale aux pleurs excessifs de votre bébé.

Quand les coliques apparaissent

Les coliques chez les bébés apparaissent généralement dans les 3 à 6 semaines suivant la naissance. Dans de nombreux cas, elles atteignent leur apogée vers 6 semaines, puis diminuent progressivement jusqu'à l'âge de 3-4 mois. N'oubliez pas que les pleurs sont le principal moyen pour les bébés de communiquer leurs besoins. Il est normal que les nourrissons pleurent. Cependant, des pleurs excessifs, incontrôlables ou très difficiles à contrôler, qui provoquent de la frustration et du stress chez les parents, peuvent être une source d'inquiétude et il est important d'en discuter avec votre médecin.

Traitement des coliques

Pour commencer, il faut savoir que ces crises de coliques vont s'atténuer avec le temps. En tant que parents, il est important de prendre soin de vous et de ne surtout pas secouer ou crier sur votre bébé. Parfois, votre médecin peut recommander d'exclure les protéines de lait de vache lorsque vous nourrissez votre bébé avec des préparations lactées &ndash ; une préparation lactée hypoallergénique peut être recommandée. Dans certains cas, il est également recommandé de prendre des médicaments tels que des gouttes de siméticone (comme Infacol) pour réduire les ballonnements, des suppléments de lactase et d'éviter certains aliments qui peuvent provoquer des troubles gastriques chez votre bébé si vous allaitez (caféine, produits laitiers, aliments allergènes, aliments irritants, etc.) Parfois, certains remèdes naturels et certaines infusions peuvent également être recommandés.