Field horsetail (Equisetum arvense)

La prêle, un proche parent de la fougère, pousse dans des régions d'Europe, d'Asie, du Moyen-Orient et d'Amérique du Nord.

Consommée sous forme de thé, de teinture ou de macérat, cette plante médicinale est encore utilisée aujourd'hui comme remède naturel pour traiter de nombreux problèmes de santé, allant de la réduction de l'enflure ou de la perte de poids aux maladies rénales, à l'arthrite, à la tuberculose et aux maladies de la vésicule biliaire.

La prêle a la plus forte concentration en silicium, un minéral essentiel pour le corps. Les principes actifs de la prêle ont des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires qui sont responsables de nombreux bienfaits de la plante.

La prêle est une plante aux propriétés nutritionnelles exceptionnelles qui contient du silicium et du calcium en forte concentration, du fer, du magnésium, du manganèse, du phosphore, du potassium, du sélénium, du sodium et du zinc ainsi que des vitamines A, B2, B3, B5, C et E.

Des antioxydants comme les flavonoïdes, les saponines et les tanins sont également présents dans la prêle.

• Ce remède peut être utile comme suit :
• Il aide à lutter contre les maladies urinaires
• Il peut éliminer l'excès de sel du corps
• Il aide à garder les os sains et forts
• La prêle favorise également la croissance des cheveux
• Renforce les ongles
• Traite les gonflements

Deux cuillères à café de prêle dans une tasse d'eau (environ 250-300 ml), porter à ébullition pendant 5 minutes, puis laisser infuser pendant 10 minutes. Filtrer l'infusion et la boire, pas plus de 3 tasses par jour, une demi-heure avant un repas. Le thé peut être utilisé en interne et en externe dans des bains de siège pour soulager les hémorroïdes, pour la santé et la beauté des cheveux, dans des bains locaux pour réduire la transpiration.

Macérat froid - verser de l'eau à température ambiante sur une cuillère à soupe de la plante et laisser infuser pendant 8 heures. Filtrer le liquide et le boire à jeun 30 minutes avant les principaux repas de la journée.

Poudre - râper soigneusement l'herbe séchée et prendre une cuillère à café râpée 3 fois par jour, la garder 10 minutes sous la langue, puis l'avaler avec un verre d'eau.

En externe, pour traiter les douleurs articulaires, on peut préparer des cataplasmes - mélanger deux cuillères à soupe de poudre de prêle avec de l'eau chaude pour obtenir une pâte plus ferme, appliquer la pâte sur l'articulation douloureuse, recouvrir d'un pansement occlusif et laisser agir 4 à 5 heures.

Sous forme de bain: Faire tremper une poignée d'herbes dans 10 litres d'eau pendant 6 heures. Filtrer le liquide dans un récipient et verser le reste des herbes dans 10 L d'eau supplémentaires et laisser infuser pendant environ 10 minutes. Filtrer la décoction, verser suffisamment d'eau chaude pour couvrir le corps et laisser infuser pendant environ 20-25 minutes dans la baignoire. Ne pas prendre de douche après le bain.

Les capsules contiennent de la prêle, de la poudre de riz, de la gélatine, du stéarate de magnésium. Prendre 1 capsule par jour avec de l'eau et de la nourriture.

Il n'est pas recommandé de prendre des préparations à base de prêle pendant une période prolongée, car les reins peuvent être affectés. Une prise prolongée peut entraîner une carence en vitamine B1.

Tout remède à base de prêle est contre-indiqué pendant la grossesse et l'allaitement, car on ne connaît pas les effets que cette plante peut avoir sur le fœtus.

Les personnes qui boivent trop d'alcool peuvent également avoir des problèmes avec la prise de remèdes à base de prêle, car elles sont souvent confrontées à une carence en vitamine B1 et la prêle peut contribuer à cette carence.

Les personnes souffrant de certaines maladies chroniques ou prenant des médicaments devraient demander un avis médical avant de prendre des remèdes naturels à base de prêle.

Les personnes souffrant d'une intolérance à la prêle sont également concernées.